nie patrz tak na wagę
patrząc na pas bardzo dobry wynik
a to chyba chodzi o to właśnie
patrząc na pas bardzo dobry wynik
a to chyba chodzi o to właśnie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94911
Napisanych postów
364908
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670422
...
Napisał(a)
InzP
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
81
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2562
No właśnie wiem żeby nie patrzeć na ten brzuch bo rosną inne mieśnie na szkieletorku, ale spokojnie początek długiej drogi dopiero.
Brać coś do tego testa? Ooo i dać t3 czy olać i dalej się tak redukować? I jaki będzie odpowiedni pas do tych 63kg przy 170cm jak na wagę mam nie patrzeć, dzięki lodzianin za pomoc, takich jak Ty tylko więcej ;]
Brać coś do tego testa? Ooo i dać t3 czy olać i dalej się tak redukować? I jaki będzie odpowiedni pas do tych 63kg przy 170cm jak na wagę mam nie patrzeć, dzięki lodzianin za pomoc, takich jak Ty tylko więcej ;]
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
InzPTakie wyniki, resztę doślą do przychodni w pon.
3 tyd na vlcd 800-900 kcal 30w 30t maks waga poleciała z 74 na 71kg... Coś chyba za wolno, nie wiem gdzie błąd
Waga 74 była 71 jest
Klata 97-104
Przedramie 27-28
Pas 93-87
Biodra 88-88
Udo 57-57
Łydka 36-39
Bicuś 34-35.5
Szyja 43-43
Jestem po 5 strzale enana/ Pytanie dodać coś teraz czy jechać dalej bez niczego, nie planuję schodzić dłuuuugo.
I co z tą waga, docelowo chciałem 63-64 kg i zaczynać masę, ale idzie mega wolno, co zj**a*em
Wyniki BDB. Jesteś dobrze odżywiony/dotleniony.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94911
Napisanych postów
364908
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670422
ja dalej chcesz redukować możesz dac do tego testa t3
jak wyniki będą ok tarczycy
jak wyniki będą ok tarczycy
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
81
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2562
Zostało 6kg do celu. Metabolizm zwolnił strasznie, wpadły mi z pierwszej ręki clenbuterol galaxy , dobrze sobie rozpisałem?
1tydź: 40/40/60/60/80/80/100
2tydź: 100/120/120/120/120/120/120
75 clen a teston 180 chyba test za drogi?
Na clenie, lepiej siłowym czy areoby robić dla szybszego efektu?
1tydź: 40/40/60/60/80/80/100
2tydź: 100/120/120/120/120/120/120
75 clen a teston 180 chyba test za drogi?
Na clenie, lepiej siłowym czy areoby robić dla szybszego efektu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
81
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2562
Odświeżam, mam duży problem, zmieniłem pracę chodzę dziennie 25-30km do tego dochodzi setki przykucnięć, ogólnie zginania się podnoszenia ciężarów do 30kg.
Plusy takie że areoby już mi nie potrzebne a bf coś w granicach 13% , jestem na enanie i na ostatniej redukcji na clenbuterolu. Problem jest taki ogromny ból mięśni w kolanach, po prostu bolą mnie stawy, żeby wstać z krzesła muszę trzymać się stołu i powoli podnosić, kupiłem collaflex i chu* dupa cycki, dalej nie mogę normalnie funkcjonować, niech ktoś doradzi, takich bóli nie miałem w życiu. Trening może? ale jak?
Plusy takie że areoby już mi nie potrzebne a bf coś w granicach 13% , jestem na enanie i na ostatniej redukcji na clenbuterolu. Problem jest taki ogromny ból mięśni w kolanach, po prostu bolą mnie stawy, żeby wstać z krzesła muszę trzymać się stołu i powoli podnosić, kupiłem collaflex i chu* dupa cycki, dalej nie mogę normalnie funkcjonować, niech ktoś doradzi, takich bóli nie miałem w życiu. Trening może? ale jak?
