...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 35 obwód klatki : 113 obówd uda : 58 ubwód talii : 86 Dieta - 2,5 białka na kg masy i 5g węglowodanów na kg masy 5-6 g tłuszcze około 2,5g dziennie jakie i przebyte cykle : 1 cykl propka 8 tyg opisz swój plan treningowy : poniedziałek - crossfit wtorek - poranne bieganie + bjj wieczorem środa : packi z trenerem + crossfit + trójbój siłowy czwartek : bjj + basen piątek crossfit sobota : sparingi + bieganie cel cyklu : wydolność wytrzymałość + 3-4 kg masy poziom BF % - 18,5 typ budowy - po głębokiej analizie stwierdziłem iż jestem mezomorfikiem :D stan zdrowia : perfekcyjny skłonność do łysienia : dość spora PPM : 2100 kcal wyniki : klata 100 martwy 140 przysiad 155
...
Napisał(a)
@lodzianin1 kalorie liczyłem na podstawie jakiegos kalkulatora z tej racji, że nie jestem ekspertem nie licze ile jem kalorii licze tylko białko tłuszczei węgiel. Możesz mi odpowiedzieć czy dawka 0,7 jest w ogóle sensowna?
...
Napisał(a)
Podajemy w mg nie w ml bo propy moga byc 50/100/125/150 mg
Zakladam ze masz na mysli 70 mg jak dobrego propa to oczywiscie
Mozesz tez bic 300 mg week po 100 mg pon/sro/pia
Zakladam ze masz na mysli 70 mg jak dobrego propa to oczywiscie
Mozesz tez bic 300 mg week po 100 mg pon/sro/pia
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
mam propka 100 mg firmy genesis mój poprzedni cykl też robiłem na genesisie :) tym razem chce poprostu bić po 70 mg :) myślisz, że powinienem naciągać 0,7 ml czy może troche więcej gdyż słyszałem, że stężenie nie zawsze jest równe 100mg ponoć genesis ma 97
...
Napisał(a)
Ciekawe skad ta opinia ze ma 97
Naciagaj 0.7 plus minus i tak rowno nigdybnie naciagniesz
Naciagaj 0.7 plus minus i tak rowno nigdybnie naciagniesz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły