SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na cyklach TYLKO mnie podlewa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13368
Żadne diety low fat etc. Wskakujesz na diete tłuszczową wegli ok 50-80g, białka ok 1,5 kgmc a tłuszczy ok min 2,5 razy więcej od białka. Tłuszcze w większości zwierzęce. Wskocz na to a zobaczysz jak wszystko się zmieni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Przecie jestem na tluszczowejna mase teraz xp niedoczytales

Fbw nie jest dla mnie zq letki. Na splicie na tej samej diecie ch**a dawalo a cwiczylem 3 cw po 4 serie na duze (12-10-8-6 pwt i 3 serie po 3 cwiczenia na male grupy miesniowe.klata bic plery tric nogi bary. Mowie przecież ze dobre treningi idiety miwlem przerwy po 90 sec i wolne ruchy( szybkich w sumie nie umialem wykonyac z obciazeniem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13368
Nie czytałem całego tematu. Podaj rozkład marko bo nie ma opcji podlewania na tej diecie a masa i sila jak sie zaadoptujesz fajnie idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229
Moim zdaniem chlop zyje mania silki. Zyje silka a nie obok stad te problemy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Khayyn, sila owszem, poomalu do przodu idzie zgadzam sie. FBW 5x5 fajne jest pod tym wzgledem. a makro składniki dokładnie sa takie:
białko 200g wegle 140g tluszcze 343 (dzisiejszy dzien)

Konar, masz mylne spostrzezenie, to czy ktos jest maniakiem silowni i chce za wszelka cene rosnac, nie ma nic wspolnego z tym, jak jest zagospodarowany genetycznie i jak podchodzi do tematu masu.. Czy maniak czy nie, traktuje to jak obowiazek, bo tak to powinno wygladac, kierujac sie podstawowymi zasadami tej dziedziny :
JEDZ REGULARNIE (oczywiscie wylicz kalorie)
TRENUJ CIEZKO(nie przetrenowywuj sie, cwicz 3max4 razy w tygodniu)
SPIJ DLUGO(7.5h)

ale fakt, w pracy nie raz sie chowam po kibolu by zjesc kurczaka;p


Zmieniony przez - david13 w dniu 2015-12-10 15:46:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13368
David to nie jest optymalna tłuszczówka tylko low carb. Pocztaj wyżej co napisałem o rozkladzie makrosów


Zmieniony przez - khayyn w dniu 2015-12-10 16:07:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Radzisxmbiej bialka. Mniej wegli, więcej tlusZczu. No ale nie wiem ocb skoro rozchodzi sie o to, ze mnie zasze na każdej diecie zalewa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Radzisxmbiej bialka. Mniej wegli, więcej tlusZczu. No ale nie wiem ocb skoro rozchodzi sie o to, ze mnie zasze na każdej diecie zalewa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
khayyn
Nie czytałem całego tematu. Podaj rozkład marko bo nie ma opcji podlewania na tej diecie a masa i sila jak sie zaadoptujesz fajnie idzie.

aha, czyli tzw czary inaczej magia, a jeszcze inaczej lamiesz pierwsza zasade termodynamiki, nagroda nobla juz jest ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
flex1976
taki Twój los \


Dokładni my zawsze , chociaż cyfry na dacie urodzenia nie kłamią piękni, młodzi , inteligentni


Do autora, podlewa od złej diety i aromatyzacji na cyklu.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Arimistane kilka pytań

Następny temat

Aromasin na wysoki estrogen

WHEY premium