Właściwie to z tego co napisałeś to będąc na masie całkiem nieźle ci szło. Może poza pasem - i dlatego zrobiłeś redukcję?
Ile byłeś na tej masie od sierpnia do strycznia to 5 miesięcy, w bicu 4 cm co ty chcesz. Jak to wszystko to był fat to zła dieta ale wyniki siłowe chyba ci poszły przyzwoicie?
Waga 76 na 94
Pas: 84 na 95
Biceps 34 na 39
Uda 63 na 70
Przedramię 30 na 31,5
Łydka 42 na 43
Klata 101 na 114
Wyciskanie sztangi 59 na 81,5
Martwy ciąg 50 na 80 kg
Przysiad 70 na 120
NIE NO k...A, CO TY CHCESZ, 18 KG WAGA, 5 CM W BICU, 20 KG POSTĘPU NA PŁASKIEJ ITD,
COŚ ŚCIEMNIASZ
SZŁO CI DOBRZE TYLKO DIETA ZA BARDZO POSZŁA CI W PAS.
Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-05-23 21:43:53
Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-05-23 21:48:09