Waga: 95
Wzrost: 190
Obwód ramienia: 44
Obwód klatki: 125
Obwód uda: 70
Obwód talii: 88
Staż na siłowni: 8 lat + sztuki walki 5 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): >200g białka
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3 x oxandrolone, ostatnio 1x enan, 300mg tygodniowo, 12tygodni, 4 miesiące temu
Opisz swój plan treningowy: sztuki walki 5-6 x tygodniowo, siłownia 3 x tygodniowo, wolne ciężary FBW
Cel cyklu: doj**anie siły i wytrzymałości
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik ?
Stan zdrowia: dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak, małe owłosienie
PPM (podstawowa przemiana materii): dobry
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 150, 200, 180
Siema !
Planuje cykl na enanie. Mam apteczny prolongat z jelfy i chciałbym go jak najlepiej wykorzystać i zrobić mądry cykl.
Pierwszy mój cykl, który skończyłem ponad 4 miesiące temu nie do końca mi dobrze poszedł. Mianowicie po 4-6 tygodniach już mnie bolały sutki i zrobiły mi się gulki... i zacząłem brać wcześniej nolvadex i jakoś dotrzymał do 12 tygodni. później po cyklu hcg wiadomo i dalej nolva. Ale nie wiem czy dobrze się odblokowałem.
Poprzedni cykl to było 300mg tygodniowo a dokładniej 150mg x 2 w tygodniu. ( tez enan )
Spodobał mi się ostatni cykl na testosteronie, lepiej się dużo żyło i ćwiczyło, myślę , że 200mg tygodniowo by mi starczyło ,
tylko chciałbym zrobić dłuższy cykl niż ostatnio jeśli to możliwe..3,4,5? Miesięcy?
I teraz czy ktoś pomoże mi to rozpisać jakoś konkretnie? Robić zastrzyki po 100mg co 3 dni czy 200mg raz na tydzień? Co i ile na odblok? żebym miał pewność , że się dobrze odblokuje... co na ginekomastie bo chyba mam jakieś predyspozycje... i co, żeby nie zalać się za bardzo wodą? Cynk wystarczy?
Mam nadzieje że wszystko należycie opisałem, ale to mój drugi post więc wybaczcie. Z góry dzięki za pomoc. Pozdro !