treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
NIE interesuje mnie cena diety tylko jakosc(nie mam zamiaru zmarnowac kolejnych 4 miechow wiec za ten cykl zabieram sie w 100%) poczekam jeszcze na odpowiedz dietetyka
...
Napisał(a)
no to lipa, w pasie 93, po cyklu bedzie ponad setka , a w lapie 40cm..........
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
Oh ludzie wy na prawde nie macie poczucia humoru.
Za rozpisanie diety niejeden bierze np 50zl a to wcale trudne nie jest. Jw 92 nie wrozy nic dobrego, sam mam 90 i wjezdzam na vlcd po sylwestrze
Za rozpisanie diety niejeden bierze np 50zl a to wcale trudne nie jest. Jw 92 nie wrozy nic dobrego, sam mam 90 i wjezdzam na vlcd po sylwestrze
...
Napisał(a)
WarjatttOh ludzie wy na prawde nie macie poczucia humoru.
Za rozpisanie diety niejeden bierze np 50zl a to wcale trudne nie jest
nie skumalem poprostu i taka prawda,rozpisanie diety to banal
...
Napisał(a)
drugie sniadanie 200 łososia 300 ziemniaków, obiad 200 wołowiiny 100 ryżu , przed treningiem 100 carbo po treningu 100 vitargo , po 30 minutach 50 izolatu , piers 150 makaron 100 , twaróg 100 razowiec 50 i jeszcze rano na czczo przed aerobami 50 izoalt i od tego zaczynam i ide z kazdym tygodniem 100 kcal w góre . na takiej diecie jak masz nie ma szans na nic .....
...
Napisał(a)
Polecane artykuły