SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl (30-latek)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2153

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

94

Wzrost

185

Staż na siłowni

3,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Na soku białko 3g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1-prop solo 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

na soku 5x tyg

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sierpień-wrzesień 2013r.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

na cyklu klata 5x5 110kg, mc 5x5 185kg, przysiad 5x5 140kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
Witam od kwietnia chciałbym zacząć swój drugi cykl(poprzednio szedł prop solo - 8 tyg). Drugi cykl chciałbym też testa solo - polecacie standardowo teraz długi estr? Ma znaczenie czy wezmę cypio czy enan?
Proszę o porady/propozycje na cykl.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ma roznicy polec standartowo 1-12 enan/cypio 500mg ew bedzie dobrze:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
nie ma większej róznicy 1- 12 lub więcej tygodni 250 mg co 5 dni lub dwa razy w tyg np poniedziłek i czwartek po 250 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
cykl zacząłem z opóźnieniem od czerwca... wychodzę trochę w przyszłość ale zastanawiam się czy dorzucić na ost. 4 tyg jeszcze metę - takie połączenie na koniec cyklu będzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688
Kazdy daje mete na poczatku i ja tez chxialem na koniec dac ale mi odradzili. Zobacz i zdaj relacje ;) czy metana koniec to dobry pomysl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
a nie lepiej

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
jak chcesz w cyklu 2-3 razy wchodzić na mete to daj non stop teścia i co jakiś czas dodawaj mete wtedy bedzie miało to sens

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
chyba się nie zrozumieliśmy - idzie enan przez 3 miesiące - a na ost. 4 tyg. chciałęm dorzucić metę...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
Norijaki
chyba się nie zrozumieliśmy - idzie enan przez 3 miesiące - a na ost. 4 tyg. chciałęm dorzucić metę...


No ja cie zrozumiałem po prostu krotko mówiąc nie osiągnąłeś tego co było w planach i chcesz dowalić metę na dalszy progres Moja propozycja dowal mete ale i na tesciu polec jeszcze z 2-3 miechy po co schodzić

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688
Ernest a leciales kiedys mete na koniec cyklu ? Masz takie doświadczenie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
trochę nie rozumiem jak chcesz to zrobić bo jeśli myślisz zejść z 2 środków od razu to trochę lipa powiedzmy cykl wyglada tak

1-16 tesc
1-6 meta
10-16meta

i tu wszystko ok tylko poleciał bym z testosteronem jeszcze z 4 tygodnie czyli do 20tyg i po zrobił pct albo most

w toku eksperymentu chemicznego

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop i enan

Następny temat

zgaga po clenei

WHEY premium