Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
201g 258g 145g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
8tyg prop
Opisz swój plan treningowy
3silka 2-3areoby
Cel cyklu
suchy miesien bf w dol
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
19
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo
Stan zdrowia
bd
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
norma
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
120/140/160
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
a ty dalej swoje w dziale doping pytasz się czy masz stosować bcaa?czy masz dołożyć białko?
skoro trenujesz 3 razy na siłowni,to odpuść saa 3 treningi na siłowni to robia naturalni.
Ja ci tylko napisze podstawowe rzeczy,brniesz dalej w ciemno i nic nie trafia do ciebie,masteron w wieku 41 lat fajny pomysł prostata dostanie w dupe ostro bo to dht ale pewnie się naczytałes że master "wycina" tak więc ja ci tylko tyle napisze ze po tym cyklu nic sie nie zmieni,bo nie masz pojęcia co robisz,i zapraszam do działów odżywianie i suplementacja do ogarnięcia podstaw.
Ten temat jest żenujący,błędy ortograficzne walisz jak 15 latek nic do ciebie nie dociera,rób co chcesz.Wakacje za pasem ale cię rozczaruję nie zrobisz szału na plaży!
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
606
Ten cykl to ty mi rozpisales łodzianin szkoda ze wtedy się nie wynurzyłeś z przemyśleniami nie planowalem tego cyklu teraz po ostatnim musiałem przerwac odblok bo strasznych syfow bolacych dostałem po clomie i powiedziałeś zeby z powrotem wskoczył na cykl bo mnie zblokuje a po cyklu spróbować odblok z nolvadex i dlatego na szybko chciałem wszystko podopinac a teraz to żenada
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
606
Wiec mam a pytanie było czy mam wystartować od razu z redukcja czy podbudowac i później redukcja i suple też wpisałem po to zeby były do wglądu i oczekiwanej rady jak ta no masz 41lat to przy tym cyklu weź szczególną uwagę na prostotę i co mam teraz robić z tym fantem
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Człowieku przecież wyraźnie Ci napisałem co masz zrobić a Ty dalej nie wiesz:
KruQ
Poleć z tą dietą, którą sobie wymyśliłeś, sprawdź czy na niej będzie Ci waga spadała, jeżeli będzie to ok, nie potrzebujesz niczego więcej. Jak się zatrzyma to zmodyfikuj - obetnij węgle albo dodaj aero, powinno pójść dalej. Kiedy znowu się zatrzyma dorzuć jakiś spalacz lub termogenik. To jest właściwa droga a nie od razu koks i wszystko na raz.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
606
I tak będę robił KruQ jeszcze raz dziękuje lodzianinowi opisałem cały moj problem na priva włącznie z zapotrzebowaniem bialkowym odpowiedz była taka wskakuj na cykl zastosowałem się do rad a tu teraz cały czas mnie jedzie bez sensownych rad jeszcze raz dzięki KruQ
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
606
KruQ jeszcze jedno w piątek poleciał pierwsze strzały i w sobotę wieczorem pojawiła się wysypka z jednej strony szyi a w niedziele z drugie przy zgieciu wyglada jak egzema czy to maze być po masterze używam też kremu z benzoyl 10% i tam jest napisane ze może wystąpić wysypka
Zmieniony przez - mafdet w dniu 2014-06-23 11:18:45