SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na metce do sprawdzenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1473

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

79

Wzrost

172

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

104

Obwód uda

62

Obwód talii

82

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b/kg, 5g ww/kg, 1,5g t/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadne

Opisz swój plan treningowy

split z partią dwa razy w tygodniu

Cel cyklu

masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do kumukowania tłuszczu w okolicach pasa

Stan zdrowia

bez zastrzeżeń

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie odnotowano

PPM (podstawowa przemiana materii)

~ 3000 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

MC 145x6, SQ 130x6, WL 100x6
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
Witam,
postanowiłem niedługo rozpocząć pierwszy cykl na SAA, wybrałem metanabol ze względu na dobry dostęp. Prosiłbym Was o cenne uwagi i ewentualną korektę. Z góry dziękuje za poświęcony czas.

Środek: METANABOL, Malay Tiger
Czas trwania: 42 dni
Dawkowanie: 20mg (2 tabsy) ed
Osłona wątroby i żołądka: Essentiale forte - 2 kapsy razem z metą, lakcid
Odblok: 10 dni Clomid, 50 mg ed, pierwsza dawka następnego dnia rano po skończeniu mety
Zapobieganie spadkom:
6 tygodni mono + beta alanina + kofeina, zmniejszenie obciążeń treningowych. Mono w ostatni tydzień mety z fazą nasycenia.

Jest ok? Jak dawkować lakcid? Meta pół godziny po treningu dwa tabsy?
Pozdrawiam.

Żyj własnym życiem.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392
Leć 6-8 tygodni po 30mg ed
a jeżeli chcesz pozostać przy 20mg dziennie to rozbij to na 4 razy w ciągu dnia
na osłonę lepsza będzie lecytyna (1kap. do każdej tab, mety)
po cyklu heparegen możesz wziąć, a mono 8-10tyg pociągnij.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
Nie za duża dawka 30mg ed? Waga jakieś 78-79kg.
4 razy w ciągu dnia? Mam kapsa na pół dzielić?
Czemu lecytyna lepsza jako osłonka.
Dzięki za odp.

Żyj własnym życiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392
Nie jest to jakaś wielka dawka. 20mg też może być, wtedy dziel na pół i bierz co ok. 4h
essentiale też może być jako osłona, jeśli masz już zakupione
niektórzy w ogóle nie biorą żadnych osłonek, a po cyklu jedynie heparegen
najlepiej przed cyklem zrobić próby wątrobowe i po cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
A jak 30mg to jak dawkować w ciągu dnia?

Żyj własnym życiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392
3x po 10mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
Obojętne o której porze, czy względem treningu jakoś?

Żyj własnym życiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6605
Bierz codziennie o stałych porach jak możesz, np. do śniadania, obiadu , kolacji. Meta to nie stack przed teningowy żeby ją brać powiedzmy godzine przed treningiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
Ok, dzięki. Reszta ok twoim zdaniem?

Żyj własnym życiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6605
Może być. 6 tyg. po 30mg/ed do tego osłonki w trakcie cyklu jak i po, z naciskiem na po.
Kreatyne możesz dać już w 4 tygodniu, tak żeby się już w pełni rozkręciła kiedy będziesz schodził z mety.
Odblok Clomid tak jak napisałeś, chociaż uważam że nie powinno Cie mocno zblokować, no ale lepiej mieć już pod ręką w razie co.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1285
Dzięki, sog.

Żyj własnym życiem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania o autentycznosc towaru i wiele innych pytan

Następny temat

Ostatnie 4 tyg cyklu masowego i zastoj

WHEY premium