...
Napisał(a)
Miska prawdopodobnie tez slaba z uwagi na ilość mięsa w stosunku do bf %. Ja bym tu jednak zaczął od miski i treningu. Jeszcze bardzo dużo możesz wyciągnąć na sucho to jak zawsze lepiej iść od dupy strony.
...
Napisał(a)
dziennie wyciagam ok 2200 kcl ale poslucham sie i zwieksze o 300 zeby podbic wage o 3-4 kg bo potem tak jak pisalem strasznie zalewa mnie na twarzy.Jestem juz po 3 strzalach takze rezygnowac nie bede , jest to moj 1 cykl i troche boje sie pociagnac go tak dlugo jak radzi Qruk , dlatego 30-35 strzalow bedzie dla mnie optymalnie.
Rozumiem ze nie laczyc tescia z niczym ?
i zapytam 3 raz ;p potrzebuje cos na odblok po cyklu ??
Rozumiem ze nie laczyc tescia z niczym ?
i zapytam 3 raz ;p potrzebuje cos na odblok po cyklu ??
...
Napisał(a)
2200 kcal to jedza trenujące kobiety z taką miską ty chcesz do saa startować?dieta lezy u ciebie i saa nic nie pomogą potrafisz to zrozumieć?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Poprostu nie lubie duzo jesc bo czuje sie nie komfortowo jak tyje na ryju ale widocznie nie mam innego wyjscia takze zwieksze kcl tak jak mi radzicie.Za 2-3 tyg dodam fote.Dzieki za wszystkie odpowiedzi !
...
Napisał(a)
Witam ,
posluchalem sie i odlozylem cykl.Obecnie waze 89 kg i chce zaczac brac propionat ( 30 strzalow ) i wino.Moze mi ktos doradzic jakis srodek na odblokowanie i dawkowanie ?
Zmieniony przez - sfdffds123 w dniu 2014-03-01 16:20:28
posluchalem sie i odlozylem cykl.Obecnie waze 89 kg i chce zaczac brac propionat ( 30 strzalow ) i wino.Moze mi ktos doradzic jakis srodek na odblokowanie i dawkowanie ?
Zmieniony przez - sfdffds123 w dniu 2014-03-01 16:20:28
...
Napisał(a)
nie mam nic na odblok....posiadam propionat ( 30 strzalow ) 100mg i winstrol 10 mg/tab
...
Napisał(a)
mozesz dac tamox 2dni po ostatnim strzale np. tydzien 30mg i 2tygodnie 20mg
ew. clom tez z 2dni po strzale, z 20 tabsów po 50mg/ed na noc
troche mniej cloma mysle ze tez by starczylo..
Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-03 11:10:45
ew. clom tez z 2dni po strzale, z 20 tabsów po 50mg/ed na noc
troche mniej cloma mysle ze tez by starczylo..
Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-03 11:10:45
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!