SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl deka enan wino oxa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1564

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

85

Wzrost

175

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

118

Obwód uda

65

Obwód talii

88

Staż na siłowni

6lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b3 w5 t2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ostatnie 3 lata nic

Opisz swój plan treningowy

5 dniowy split

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto endo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
scorch raczej zbytnio nie podnosi więc chyba bedzie się nadawał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94501 Napisanych postów 364453 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669154
sprawa indywidualna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
A jakie suple dodatkowo dokupic zeby jak najlepiej wykorzystac ten cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 710
Według mnie sprawdzony zestaw (przy dopiętej diecie) beż niepotrzebnego wywalania pieniędzy to izolat po treningu i aminokwasy.
Z
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
a jakieś witaminy i minerały kupic czy bez sensu przy dobrej diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94501 Napisanych postów 364453 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669154
witaminy jak najbardziej,poza tym jak masz miskę dopieta to nie musisz nic stosować skoro dajesz radę z naturalnego pozywienia wcisnąć ten rozkład co podałeś,ja osobiscie lece tylko po treningu carbo i białko i ew bcaa w czasie treningu,ale daje bo mam sporo po prostu nie jest to konieczne.Zostaw sobie kasę na aminki po cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
ok kasy to na cykl i pct nie będę żałował ,a jakie polecasz wit i min?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
mam takie pytanie jestem raczej typem endo czy na cyklu moge jesć sowje zapotrzebowanie kcal bez nadwyżki czy to raczej głupi pomysł .Pyatam bo boje się nadmiernego otłuszczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
to moja dieta do oceny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 694
do kazdego posiłku oprócz kolacji warzywa takie jak pomidor ogórek brokuł cebula kapusta pekińska. Suplementy to o3 magnez b6 proszek zasadowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zrost czy nerw

Następny temat

red

WHEY premium