SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc ;)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1283

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

65

Wzrost

174

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

NIEWIEM ;/

Obwód uda

NIEWIEM ;/

Obwód talii

NIEWIEM ;/

Staż na siłowni

3 MIESIACE

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

cwiczylem jedzac wszystko od jutra tylko zdrowo jadam ;>

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

zadne

Opisz swój plan treningowy

pon klata triceps barki sroda plecy biceps czwartek nogi brzuch piatek klata przedramienia biceps

Cel cyklu

masa

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

bardzo dobry ;)

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
witam ;) od jutra znow zaczynam cwiczyc i chce zaczac brac oma 250.. ale nie wiem ile na tym cwiczyc.. jakie sa skutki uboczne ? ile kg przytyje w 2 tygodnie cwiczac regularnie ? ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ogarnij podstawy, na koks jest o wiele za wcześnie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
zalezy ,mi na masie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35179 Napisanych postów 90021 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941795
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35179 Napisanych postów 90021 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941795
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
W Twoim wieku to jak ogarniesz miskę to lekką ręką dobijesz do 80kg bez koksu. Bez tego to i tak nic nie zrobisz, bo koks nie zastąpi żarcia.
Masz wysoko hormony, to Twój naturalny potencjał dzięki, któremu możesz zbudować solidną bazę. Nie zmarnuj tego głupio.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95353 Napisanych postów 365629 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672447
odpuść saa bo są nie dla ciebie,za wcześnie.Zacznij jeść

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
ale jem w h** ;d od jutra bede jadl zdrowo.. ;d ale czemu mam oma nie walic? ;d to bylo by szybkie zbudowanie masy jakis miesiac a potem na sucho ?]\
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95353 Napisanych postów 365629 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672447
bo nie masz pojęcia nawet o czym piszesz.Co wczoraj zjadłeś?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Krzywdę sobie zrobisz i tyle.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
jem jak popadnie jesli ci sie chce to rozpisz na priv co mam jesc w danym dniu i bede jadl :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dekanian - jakie środki?

Następny temat

Pierwszy cykl pytania

forma lato