SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W trakcie masy, co dalej.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 683

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

96

Wzrost

180

Obwód ramienia

44

Obwód talii

87

Staż na siłowni

3-4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

około 270B/400WW/70T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta,enan,susta,deka

Opisz swój plan treningowy

split x4

Cel cyklu

teraźniejszy masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie mam pojecia.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

włosy

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
witam jestem w trakcie cyklu
1-4 250 susta
1-4 250 deka
4-21 500 deka
4-21 500 susta

aktulanie zaczyna sie 13 tydzień środków. Zastanawiam się co dalej 21 tygodni wypada na koniec lutego. O super pocietej sylwetce na to lato nie myśle bo nie ma z czego chyba jeszcze wycinać. Myślałem zeby lekką definicje zrobić odpocząć troche, regeneracja w lato(wakacje itp) i dalej coś. Jakiś most w lutym, ciecię ? Proszę o doradzenie bardziej doświadczonych.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
mozna wszystko ty musisz sobie obrać jakiś cel

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
rozchodzi się co będzie naj rozsądniejsze w tym wypadku.
Skłaniam się przy dobrej jakościowo masie.

Zmieniony przez - b_bold w dniu 2013-12-23 11:23:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3902
To npp było by lepsiejsze chyba. Ale jak już to bilans kcal na lekki plus. I poleć krócej deke albo dłużej testa. Bo flaka możesz załapać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
tam w rospisce się pomyliłem deka 1-19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
zmostkował bym kilka tygodni na 250 testa i potem wskoczył na 750 bolda i 750 cypio na kolejne 20 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
dawka 500mg nie byłą by bardziej odpowiednia ? Wydaje mi sie, że tak duzej dawki nie wykorzystam w pełni. Nie jestem jeszcze prosem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
oczywiście że może być taka dawka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Testa możesz dać i 500 jak uważasz bolda przynajmniej daj 500 i to minimum 750 optymalnie by weszło dobrze reguluj tam dietka itd i bedzie lepszej jakości.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
diete dalej ciągnąć na wysoki +? Bo jestem w tym 12 tygodniu i czasami sił braknie tyle zarcia zasysać. Czasami chciałbym odpocząć od takiego objadania i zrobić z 2 dni luzu ale nie mam pojęcia w jaki sposób zeby wszystkiego nie popsuć. Startowałem z Wagą 88 a teraz 96-97 wiec w miare idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7725
nie mam dojscia do dobrego bolda, polecicie coś innego ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok czy most

Następny temat

Testosterone Heptylate

WHEY premium