Technista
Witam.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 113
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 2-3g
-tłuszcz: 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. Metka solo
2. deka/wino/enan/
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deka/wino/enan odstęp jakieś 3+ lata
11. POZIOM BF%: ~25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 80
PYTANIE:
Witam.
Planuję zrobić sobię cykl, żeby jeszcze trochę "przybrać na zimę" (okolice 120 ew 120+) myślałem o propie 100/e2d,ale nie przepadam za częstym kłuciem ;)
Wpadłem na pomysł, żeby polecieć prolo jelfy e5d ew cypio - do którego mam okrojony dostęp (tylko alchemia) . Nie chcę za bardzo rozbudowywać swojego cyklu stąd pomysł żeby polecieć solo ew dorzucić mietka albo coś lekkiego na start cyklu :)
w przybliżeniu cykl wyglądałby następująco :
poprawki i propozycje mile widziane
cykl planuję rozpocząć od następnego poniedziałku. Pozdrawiam i dzięki za wypowiedzi
ps. i jak można to prosiłbym o opinię jak teraz z pewnością jelfy ?
Zmieniony przez - Technista w dniu 2013-11-03 16:38:42
1. WIEK: 27
2. WAGA: 113
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 2-3g
-tłuszcz: 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. Metka solo
2. deka/wino/enan/
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deka/wino/enan odstęp jakieś 3+ lata
11. POZIOM BF%: ~25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 80
PYTANIE:
Witam.
Planuję zrobić sobię cykl, żeby jeszcze trochę "przybrać na zimę" (okolice 120 ew 120+) myślałem o propie 100/e2d,ale nie przepadam za częstym kłuciem ;)
Wpadłem na pomysł, żeby polecieć prolo jelfy e5d ew cypio - do którego mam okrojony dostęp (tylko alchemia) . Nie chcę za bardzo rozbudowywać swojego cyklu stąd pomysł żeby polecieć solo ew dorzucić mietka albo coś lekkiego na start cyklu :)
w przybliżeniu cykl wyglądałby następująco :
poprawki i propozycje mile widziane
cykl planuję rozpocząć od następnego poniedziałku. Pozdrawiam i dzięki za wypowiedzi
ps. i jak można to prosiłbym o opinię jak teraz z pewnością jelfy ?
Zmieniony przez - Technista w dniu 2013-11-03 16:38:42
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
Krzysztof Piekarz
rafiz
01Storm01
