2. WAGA:108
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:124
-udo:66
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 propianate solo
8. TRENING:4xw tygodniu
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:rodzinna łysina =) reszta ponad przeciatna
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:200
-przysiad:130
PYTANIE: CO,ILE,JAK CZESTO,JAKI ODBLOK niedługo koncze pierwszy cykl z propem solo,odblok przerwa 10 tyg (tyle trwac bedzie cykl) i czas na kolejny,dodam ze mieszkam w uk i kozystam ze srodkow dostepnych na tym rynq zanim zaczełem sie kłóć zredukowałem sporo tłuszczu i na wymiarach sie spadlo,nie licze kalorii bialka tłuszczy itd jem duzo filetow z kurczaka z makaronem ryzem itd cukry zredukowalem do minimum.To nie bedzie ostatni cykl.. =)