TEST4LIFE
Aero 6 razy w tyg 40-60min
Tabata zawsze przy aero
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Szkoda, bo biorąc pod uwagę ssanie, które obecnie włącza się u mnie na noc (po ostatnim posiłku) to może być ciężko, kiedy okno skończy mi się ok 19 (trening kończę ok 12:30)
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Pierwsza to czy w trakcie okna ważne jest zachowanie równomiernych odstępów między posiłkami czy wolna amerykanka, oby tylko wbić zapotrzebowanie?
Druga to czy i jak często robicie jakieś "przerwy", czyli jecie normalnie przez cały dzień?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html