Chabas
a wiec :wiek :21
Wzrost: 186 cm
Waga: 85 kg
Obwód klatki: b.d.
Obwód bicepsa: 42 cm
Obwód bioder: b.d.
Obwód w pasie: 86 cm
Obwód uda: 58 cm
Obwód przedramienia: 30 cm
Obwód łydki: 40 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata systematycznego treningu
6. DIETA: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5065b54899634cb82f000157/chabas/dzien/2013-01-19
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Niecały rok temu 20ml Deca +20 Susty ,HCG + Clomid
8. TRENING: 4 - 5 dni w tygodniu, do tego 2-3 razy w tyg po treningu siłowym deochodą aeroby (bieżnia 20min, rowerek, orbitrek)
9. CEL CYKLU: Redukcja tłuszczu i rozbudowa suchej masy mięśniowej
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencje to ja mam do tego i tego, jak sobie pofolguję od razu zauważam że przybywa mi opony, a jak pilnuję diety to jest ok wszystko rosnie tak jak powinno :)
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordów nie biję, do zawodów tez sie nie szykuję.
a wiec mam 30ml susty (250mg) + 15ml propka (150mg) + 25 WIna z firmy Depo chce dokupic do tego oxy jescze , jak byscie to wszystko rozpisali ?
1-11 susta 750 week
5-12 wino 30-50 mg ed
1-4 prop 100-150 mg week
????
i jak oxe dawkowac ?
dzieki z góry ;)
Zmieniony przez - Chabas w dniu 2013-04-05 18:31:03
Wzrost: 186 cm
Waga: 85 kg
Obwód klatki: b.d.
Obwód bicepsa: 42 cm
Obwód bioder: b.d.
Obwód w pasie: 86 cm
Obwód uda: 58 cm
Obwód przedramienia: 30 cm
Obwód łydki: 40 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata systematycznego treningu
6. DIETA: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5065b54899634cb82f000157/chabas/dzien/2013-01-19
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Niecały rok temu 20ml Deca +20 Susty ,HCG + Clomid
8. TRENING: 4 - 5 dni w tygodniu, do tego 2-3 razy w tyg po treningu siłowym deochodą aeroby (bieżnia 20min, rowerek, orbitrek)
9. CEL CYKLU: Redukcja tłuszczu i rozbudowa suchej masy mięśniowej
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencje to ja mam do tego i tego, jak sobie pofolguję od razu zauważam że przybywa mi opony, a jak pilnuję diety to jest ok wszystko rosnie tak jak powinno :)
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordów nie biję, do zawodów tez sie nie szykuję.
a wiec mam 30ml susty (250mg) + 15ml propka (150mg) + 25 WIna z firmy Depo chce dokupic do tego oxy jescze , jak byscie to wszystko rozpisali ?
1-11 susta 750 week
5-12 wino 30-50 mg ed
1-4 prop 100-150 mg week
????
i jak oxe dawkowac ?
dzieki z góry ;)
Zmieniony przez - Chabas w dniu 2013-04-05 18:31:03
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
