...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Chce rozpoczac cykl majacy na celu zrzucenie "oponki" i nabraniu troche masy miesniowej, co myslicie o polaczeniu propionate+winstrol w tabletkach ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK:29
2. WAGA:84
3. WZROST:168
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:110
-udo:60
-talia:101
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kiedys cwiczylem, teraz zaczynam od nowa
6. DIETA:
-białko:nie wiem
-węglowodany:nie wiem
-tłuszcz:nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu
8. TRENING:3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:zgubienie opony i troche masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie na glowiez tylu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100kg
-martwy ciąg:130kg
-przysiad: 120kg
2. WAGA:84
3. WZROST:168
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:110
-udo:60
-talia:101
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kiedys cwiczylem, teraz zaczynam od nowa
6. DIETA:
-białko:nie wiem
-węglowodany:nie wiem
-tłuszcz:nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu
8. TRENING:3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:zgubienie opony i troche masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie na glowiez tylu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100kg
-martwy ciąg:130kg
-przysiad: 120kg
...
Napisał(a)
Moim zdaniem zacznij od diety i systematycznych treningów do tego aeroby ze 3 razy w tyg po min 30 minut i po pewnym czasie powinienes widziec efekty same sterydy nic nie zrobia za ciebie micha dobra i cwiczenia a przy wadze 84kg to co chcesz gubic
...
Napisał(a)
Chce zgubic ta "opone" bo jestem niski i brzuch tylko wystaje, masakra widok, wogole butow nie moge zawiazac dobrze:) wiem ze powinienem dobra diete miec i aeroby ito wszystko bedzie tylko chce szybko wspomoc sie SA
...
Napisał(a)
Skoro zaczynasz of nowa to zacznij na sucho! Dopnij dietę, bez tego ani rusz. Pamiętaj też o treningu aeorobowym. Co do sterydów to nie sięgaj po nie za szybko, bo w chwili obecnej tylko pogorszą sytuację.Gdy będziesz miał pewien staż treningowy i zgubisz zbędny fat wtedy możesz pomyśleć o dopingu, ale też bez szaleńst!
...
Napisał(a)
Koper22 ciezko jest mi ulozyc sobie diete i trening ale naprawde mecze sie juz strasznie z tym brzuchem :(
...
Napisał(a)
Sezon się zaczyna...
Jak masz problem z michą i treningiem, to nawet nie łap się za cukierki.
Jak masz problem z michą i treningiem, to nawet nie łap się za cukierki.
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Moja dziewczyna też mi tak mówiła, że jest jej ciężko... Od stycznia zmotywowałem ją jednak do aktywności fizycznej i do zmienienia nawyków żywieniowych Do dziś zgubiła 8kg fatu i wciąż chce pracować nad swoją sylwetką Tak więc dla chcącego nic trudnego!
...
Napisał(a)
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
Polecane artykuły