1. WIEK:21
2. WAGA:85kg
3. WZROST:186cm
4. WYMIARY:
-biceps:39cm
-klatka:110
-udo:60
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:roznie z tym bywa staram sie dopiac
-białko:2g
-węglowodany:4g
-tłuszcz:1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3tyg 20mg mety
8. TRENING:split 4 tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesecy temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):napewno nie do tycia:)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:dobry porost na glowie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115kg
-martwy ciąg:180kg
-przysiad:115kg
PYTANIE:Chcialbym prosic o pomooc w wybraniu saa na cykl masowy, i rozpisaniu mi go wlacznie z odblokiem. pozdro