Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Nie trzyma mi się to kupy. Chcesz mieć więcej siły i nie robisz przysiadów :D?? Dawno ta kostka była skręcona?
O gustach się nie dyskutuje ale dla jak mnie wysportowaną sylwetkę osiągniesz jak będziesz ważył tyle samo w innych proporcjach. Będziesz brał więcej w przysiadzie niż ławie :)
Nie jestem zwolennikiem turboMultiMieszanek sama efka daje świetny efekt. Przy założeniu dobrej diety i treningów
94 kg
18 lat
staż około 3 lat ale tak z głową 2 lata
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html nie wiem czy potrzebujesz aż tak mocnego stacku na spalanie,aero kręcisz jakieś?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
2. WAGA: 94
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 38,5
-klatka: nie mierze
-udo: nie mierze
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głową
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dotychczas tylko suplementy ;)
8. TRENING: 3x tydzień + 3x aero i 40 minut rowerek weczorem
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawnooo ;)
11. POZIOM BF%: ok 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duża do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2187 kilokalori
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: małymi ciężarami
-przysiad: nie robię , miałem skręconą kostkę
dodam tylko że nie chodzi mi tylko o masę , ćwiczę by mieć wysportowaną sylwetkę i więcej siły .
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.