SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - koszt nie gra roli

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3801
Witam,
to jest jeden z moich pierwszych postow na forum chociaz SFD przegladam i czytam juz pare ladnych lat.
Mam 31 lat i prawie 7 lat treningow za soba (niestety z przerwami).
Interesuje mnie pierwszy cykl w ktorym koszt finansowy nie ma znaczenia, a efekt i brak lub minimalne skutki uboczne to podstawa.
Najchetniej chcialbym zaplacic jakiemus lekarzowi lub profesjonaliscie za opieke podczas cyklu :)
Co chcialbym uzyskac? Maksymalnie jakosciowa czysta mase miesniowa bez wody i tluszczu. Zdecydowanie wole 5 kilo pewnego i stabilnego miesnia niz 10kg wody.
W tej chwili przy wzroscie 172cm waze 77kg (fat ok 12%) a chcialbym wazyc 80kg przy tluszczu na poziomie 6-8% o ile to realne.
Zalaczam zdjecia jak wyglada moja "forma" o ile tak to mozna nazwac :)
Bede wdzieczny osobom znajacym sie na temacie za pomoc.
Jezeli jakies informacje wymagaja uzupelnienia to piszcie prosze.
Dziekuje.




Vojtaz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
oxa jest dobra z alpha pharmy , uningena , c.y.b.e.r.a. ale cena jest duza , mozesz zrobic tak jak krzykacz mozesz tez dac 1-7 100mg e2d i 1-8 50mg ed oxa tu i tu powinienes byc zadowolony

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5545
Jak masz kase to zapłać jakiemuś dobremu trenerowi niech cię poprowadzi indywidualnie. Ale nie chodzi o rozpisanie treningu i diety, tylko niech z tobą trenuje i ma na ciebie oko.

Pogadaj z nim o koksie za jakiś czas.

Najlepiej żeby trener mógł potwierdzić wiedzę wyglądem swoim, lub tez swoich zawodników.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1730 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16892
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365654 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672551
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3801
lodzanin1, przepraszam, powinienem byl od razu uzupelnic :)

1. WIEK: 30
2. WAGA: 77
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: jutro zmierze i podam :)
-udo: b.d
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 2-3gr
-węglowodany: 4-6gr
-tłuszcz: 1-1,5gr
5-6 posilkow dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Czysta masa, moze byc malo ale dobrej jakosci, wycinka.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba w polowie
13. STAN ZDROWIA: dobre
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: bd
-przysiad: 130

Zmieniony przez - vojtaz w dniu 2012-11-03 21:11:40

Vojtaz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19584
Jak Ci nie zależy na masie, tylko polepszeniu jakości i ubiciu , to weź epi(40mg/ed przez 6 tyg) do tego podstawa czyli dieta redukcyjna + ewentualnie jakaś efedryna z kofeiną i będziesz miał to co chcesz.

Minimalne możliwe sajdy.

Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-03 21:32:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3801
Zalezy mi na masie, ale nie musi to byc 10kg :) Wystarczy 3-4 :) Waga 77kg stoi juz od paru lat i nie moge dojsc do upragnionych 80kg a dieta redukcyjna na pewno mi w tym nie pomoze ;)

Vojtaz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
prop 1-10 100 mg e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659
po co aż 10 tyg? częstotliwość kłucia go wykończy,6tyg wystarczy

Wracam :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
No pain, no gain

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365654 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672551
S i w y
po co aż 10 tyg? częstotliwość kłucia go wykończy,6tyg wystarczy
6 tyg to szkoda mieszać w hormonach,zrób cykl na którymś z testów pojedynczym estrze.jeśli nie przeszkadzaja ci częste iniekcje to prop 1-8 do 10 tyg 100 mg co 2 dni.Lub enental lub cypionat 1-10/12 tyg 200/250 mg bite 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karpiu gratuluje :)

Następny temat

DECA I WINO

forma lato