treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
trening na siłe bo chcem pobić swoje rekordy z przed kilku lat gdy byłem w najlepszej formie, tylko,że kiedyś waliłem dżez bez trzymania diety, nie robiłem żadnych badań i wogle lipa, ale efekty mimo tego były zadawalajace. Ale ta bomba to juz całkiem inny poziom i napewno będzie życiówka, ale wraz z siła napewno dojdzie masy, dzisiaj podbiłem węgle o 0,5g na kg ms i tak bede podbijał co tydzień aż będzie odpowiedni bilans kaloryczny... No ręce mam naprawde takie długie hehe 3 razy w tyg. chodze rano na boks i trener mi nie raz gada ze mam długie ręce i musze to wykorzystywać ... chociaż przy wyciskaniach jest utrudnienie, bo mam długi ruch i trudno jest wyciskać naprawdę konkretne ciężary... trening obecie robie taki, że namniejsze partie robię 10-12 ruchów , a na większe partie 12-10-8-8 i jak w ostatniej serii zrobię 8 ruchów to zwiększam ciężar o 5kg , jak mi sie wkręci bomba to przejdę na trening tak żeby w ostatniej serii robić 1-2 powtórzenia z maxymalnym ciężarem
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:47:35
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:49:29
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:54:26
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:47:35
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:49:29
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-22 12:54:26
elo elo
...
Napisał(a)
no nie mow ze pierwsza fota jest nieprzerabiana...
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Stwierdziłem jednak,że skruce o tydzień czas brania metki i zacznę od 30mg/ed i deca będzie przez pierwsze 2 tyg. 200mg/week , a w ostatnich 2tyg 400mg/week teść bez zmian z tym że podbijam po zjedzeniu metki. Właśnie zaaplikowałem dziś kolejna dawkę syntetyków, czyli już 3cią (w pon, zaczołem w czwartek dowaliłem i dziś kolejna porcja. Jest pięknie, metka malaya spisuje się wzorowo działanie odczuwałem juz w 3-4tym dniu, elegancka pompa i ssanie że nawet w nocy budził mnie głód, w ciągu tygodnia +3kg masy i +1cm na witce ... w pasie bez zmian od dziś podbijam wegle o kolejne 0,5g
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-29 09:34:03
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-29 09:36:39
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-29 09:34:03
Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2012-10-29 09:36:39
elo elo
...
Napisał(a)
Witam ponownie, mam pytanie. Wstrzykując testa enana to po jakim czasie od pierwszej iniekcji badanie na testa w organizmie pokaże że poziom podskoczył do góry? czy po półtora tyg. w czasie którym zrobiłem 4 iniekcje po 250mg juz ten poziom będzie wyższy niż przed pierwsza iniekcja czy dopiero gdy enen sie wkręci czyli po mniej więcej 3 tyg.??
elo elo
...
Napisał(a)
czyli np. nawet po dwóch iniekcjach mimo iz jeszcze nie wkręciła sie bomba to test we krwi jest już podwyższony??
elo elo
...
Napisał(a)
dzień przed bombą mój teść wynosił 3,28 norma to min.3 max 10.9 dzisiaj jestem 12sty dzień na bombie i zrobiłem badania teść = 63,65 czyli norma przekroczona o 500% ha
elo elo
Polecane artykuły