Gardi118
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest sens robić suchy mięsień na dece, propie i winie. Nie interesuje mnie boldenon. Będzie to mój 4 cykl, zależy mi wyłącznie na suchej masie, dużych przyrostów nie oczekuje, ani retencji wody. Stosowałem prolo i efekty było dobre ale strasznie wyglądały moje ręce i barki, jakby napompowane powietrzem, po 2 miesiącach woda w miarę zeszła. Chciałbym zaaplikować propa+deke+wino oral, na 10tygodni. Choć słyszałem opinię, że lepiej deke pociągnąć dłużej ale za to propa zmienić na prolo mniej więcej w połowie, czyli wyglądałoby to np. takk:
1-8 prop
9-12 prolo
1-12 deka
8-13 wino
odblok HCG 5k + clomid, w razie "wu" ciągle mam nolvadek nie zużyty (^^)
Proszę o opinię, zastanawiam się czy nawet samego propa+wino nie zapodać na 8tyg ale moim zdaniem, to jaki ja moge mięsień zrobić w 8tygoni, na pewno nie wystarczająco dobry.
1. WIEK:21
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka: nie wiem, nie mierze
-udo: nie wiem
-talia:nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2,5 roku (regularnie, mam własną siłownię w domu)
6. DIETA: aktualnie redukcja, low cab/wysokobiałkowa
-białko: 4g (około)
-węglowodany: jak najmniej
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta, 2.meta, 3.prolo(10tyg) , 4.prolo(10tyg)+wino oral(5tyg)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo+wino zakonczony w kwietniu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo tyję
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czarne włoski na całych rękach, nogach, no i na klacie (^^)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: (93kg na wycisk)
-martwy ciąg: nie pamietam, juz nie robie tego ćwiczenia
-przysiad: -_-?
1-8 prop
9-12 prolo
1-12 deka
8-13 wino
odblok HCG 5k + clomid, w razie "wu" ciągle mam nolvadek nie zużyty (^^)
Proszę o opinię, zastanawiam się czy nawet samego propa+wino nie zapodać na 8tyg ale moim zdaniem, to jaki ja moge mięsień zrobić w 8tygoni, na pewno nie wystarczająco dobry.
1. WIEK:21
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka: nie wiem, nie mierze
-udo: nie wiem
-talia:nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2,5 roku (regularnie, mam własną siłownię w domu)
6. DIETA: aktualnie redukcja, low cab/wysokobiałkowa
-białko: 4g (około)
-węglowodany: jak najmniej
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta, 2.meta, 3.prolo(10tyg) , 4.prolo(10tyg)+wino oral(5tyg)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo+wino zakonczony w kwietniu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo tyję
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czarne włoski na całych rękach, nogach, no i na klacie (^^)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: (93kg na wycisk)
-martwy ciąg: nie pamietam, juz nie robie tego ćwiczenia
-przysiad: -_-?
Ruch Chorzow !
Krzysztof Piekarz
Aras84
snara
