Aras84
no to mniej więcej co i ile jesz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
...
Napisał(a)
ozii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
673
jak mam wolne to na sniadanie cos z jajkami np 3 jajka na miekko chleb razowy lub jakas jajecznica badz omlet, obiad to co mama zrobi zazwyczaj jakies kotlety, piers z kurczaka, makarony, ryba itp, potem wepchne w siebie miske platkow owsianych z jakims bananem, nastepnie jem jakis normalny posilek zawierajacy mieso np ryz z kurczakiem slodko kwasnym badz cos podobnego kupionego w sklepie. Na kolacje zazwyczaj jakies kanapki z jakims owocem na koniec. Jesli pracuje to zazwyczaj jem platki owssiane z mlekiem i bananem na kolacje i wtedy juz sa tylko 4 posilki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
to się nie dziw, że formy nie możesz zrobić, suchego miecha na kanapkach nigdy nie zrobisz, poczytaj o podstawach odżywiania bo nie masz o tym kompletnie żadnego pojęcia
...
Napisał(a)
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
Nawet nie wiesz ile spożywasz bialka na posiłek a to jest podstawowa rzecz
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
673
No tak ale nie mowie ze tak jest dzien w dzien, nie jestem w stanie ci teraz napisac co dokladnie jem i kiedy bo nie jest to ogolnie dopieta dieta na ostatni guzik i nie jestem w stanie sobie przypomniec wszystkiego. Niemam czasu zeby siedziec dzien w dzien w kuchni i myslec co zjesc. Nie jestem zawodowym kulturysta poprostu zadalem pare prostych pytan na ktore niemoge znalezc odpowiedzi w internecie a wy zawiazujecie do diety...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
673
Jakbym chcial sie dowiedziec cos o diecie to bym napisal w innym dziale. Ja tylko chce wiedziec czy na takim wspomnianym wyzej cyklu bede potrzebowal cos wiecej na odblok niz clomid i ile zastrzykow by bylo najlepiej bo tez niechcialbym zrobic z tylka durszloka. pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
673
nie wiem czy to by byl dobry pomysl polaczyc 30 zastrzykow test propa z 20 winstrola dla kogos takiego jak ja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
Tylko że dieta to nieodzowny element cyklów na saa.Powbijasz towar i nic CI to nie da.Poprostu marnujesz sprzet takim laickim podejściem do sprawy.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
ile zastrzyków żeby było najlepiej? zero! z takim olewczym podejściem do tematu diety każda ilość towaru będzie towarem zmarnowanym, wiec wbijaj jak chcesz ile chcesz, bo i tak nic dobrego z tego Ci nie przyjdzie, zdradzę Ci pewien sekret - mięśnie rosną ze składników odżywczych, a nie ze sterydów, niesamowite prawda?przyłóż sie do michy to na następny sezon może na plaże formę zrobisz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
673
Rozumiem was ze dieta jest wazna do najlepszych sukcesow ale mozna tez niemiec jakiejs skomplikowanej i drogiej diety i tez lepiej wygladac niz normalnie. Zapewne polowa ludzi cwiczacych niema diety a tez dobrze wygladaja nie koniecznie po sterydach ale i odzywkach. Sam znam wiele ludzi ktorzy niemaja diety bo jak mowia ich nie stac lub niemaja na to czasu a dobrze wygladaja. Sa ludzie duzi zalani tluszczem badz masa miesniowa i ludzie wyrzezbieni, czyli co? kazdy z nich napewno ma diete dopieta na maksa? W wielu przypadkach bardzo pomagaja geny badz tendencja do tycia lub chudniecia.
Poprzedni temat
CIŚNIENIE na cyklu. Szybkie pytanie.
Następny temat
Mega lipa ze snem. Pomoc poszukiwana
