...
Napisał(a)
Z Masa nigdy nie mialem problemu z 88 na dwoch solidnych posilkach mieso ryz skacze na 95 tylko nie mam zamiaru trzymac wagi 95 chce zjechac na 85- 83 trenuje box kick boxing i z waga 95 + stawy mnie napier i kondycje mam slaba plus jestem duzo wolniejszy zwracam sie dlatego do was nie po to zeby tylko uslyszec ze jest zle ok pomozcie poprawic
...
Napisał(a)
Kolego jesz syf to i syfiastej masy nabierasz wszysvy ci to pisza juz od 2 stron. Zacznij jesc normalne zarcie jak na wycince na cuklu to i problemow z syfem nie bedziesz mial, to chyba logiczne na chlopski rozum? Zdajesz sie byc inteligentny facet a takiej prostej rzecy nie mozesz pojac?
UK
...
Napisał(a)
lanc-XC: I dlatego musisz poprawić dietę. Posiadanie takiej, a takiej wagi o niczym nie świadczy. Mam znajomych, którzy ważą 85kg. Jeden wygląda jak stały bywalec siłowni, a drugi jak tucznik w masarni. Kumasz? Nikt Ci nie mówi żebyś ważył sporo.
Dawno temu miałem taką sytuację. Widzę takiego typa pod sklepem pijącego śmietanę. Zdziwiłem się, bo zwykle pił piwo. Zaciekawiony pytam się o co chodzi. Odpowiedział mi, że on zaczął chodzić na siłownie i on teraz metę wpierdziela, że on jest teraz kox i chce mase robić. Musi dobić do stówki... I starał się mnie przekonać, że właśnie na masę najlepsza jest śmietana, ale uwaga! Należy wybierać tylko 18% Co ciekawe później chwalił się, że mu się udało, ale zazdrościć nie było czego
Dawno temu miałem taką sytuację. Widzę takiego typa pod sklepem pijącego śmietanę. Zdziwiłem się, bo zwykle pił piwo. Zaciekawiony pytam się o co chodzi. Odpowiedział mi, że on zaczął chodzić na siłownie i on teraz metę wpierdziela, że on jest teraz kox i chce mase robić. Musi dobić do stówki... I starał się mnie przekonać, że właśnie na masę najlepsza jest śmietana, ale uwaga! Należy wybierać tylko 18% Co ciekawe później chwalił się, że mu się udało, ale zazdrościć nie było czego
...
Napisał(a)
Zgodze sie z przedmowca jem duzo miecha ale napewno nie ma to nic wspolnego z dobrym odzywianiem a wiec prosba do was chlopaki moze mi ktos przedstawic zarys dietu jaka powinienem stosowac mozecie na meila lub w opisie [email protected] z Gory dziekowa po skonczonej ciezkiej pracy pokaze rezultaty :)
...
Napisał(a)
I jak bedzie lepiej ?
Tescia 1 ml/250 Pon , Czwartek
Tren 0,5 codziennie
czy tak jak mam dotychczas
Zmieniony przez - lanc-XC w dniu 2012-05-28 18:32:00
Tescia 1 ml/250 Pon , Czwartek
Tren 0,5 codziennie
czy tak jak mam dotychczas
Zmieniony przez - lanc-XC w dniu 2012-05-28 18:32:00
...
Napisał(a)
Ty nie jesz dużo mięcha, ty nie jesz nic, licząc kategoriami człowieka ćwiczącego na siłowni. Czy naprawdę nie widzisz, że najlepiej jakbyś sobie w ogóle odpuścił saa, a już tren to na pewno? Jak musisz weź propa, bo i tak nie będziesz miał żadnych rezultatów i skończ już ten temat. Co do diety, to ponoć już masz, więc ją po prostu zacznij stosować.
...
Napisał(a)
nie ma co tu za dużo wymyślać z dietą 5-6 razy dziennie porcja zdrowych węgli i kawał mięcha/ryby ale taki by w ciągu dnia uzbierało się tego z kg, na noc 250 g twarogu i będzie szło, to co teraz jesz nie nadaje się nawet dla szczupłej kobiety
...
Napisał(a)
człowieku pierwszy cykl prop+meta 6-8tyg i bedzie bogiem na silownii i na osiedlu poczytaj sobie mój post co mi sie działo po trenie a mam juz pare cykli za sobą a ty na pierwszy kontkat chcesz trena+propa i winstrol
...
Napisał(a)
tak ja Aras napisal 2 posty wyzej, na poczatek takie wytyczne beda jak najbardziej ok. Jesli chcesz myslec pozniej nad prawdziwa zbilansowana dieta to do dzialu Odzywianie zapraszam bo temat jest naprawde zlozony i trwa miesiace prob i poprawek ulozenie dobrej diety pod siebie. Ja na swoj pierwszy cykl kiedys tam tez walilem triTren z propem winem i npp - odradzam
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-28 22:54:31
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-28 22:54:31
UK
Poprzedni temat
prop+npp+wino czy mix/prop+meta+npp
Następny temat
Doraźny sposób na bóle stawów
Polecane artykuły