akkane
...
Napisał(a)
co wy chcecie chłopak ma z 16 lat i rzadnej wiedzy
autorze prosze poczytaj troche i raczej w twoim wieku i z twoja wiedza nie bral bym sie za saa
radze ci zostaw doping to nie dla ciebie
PS.hepatil na odblok
autorze prosze poczytaj troche i raczej w twoim wieku i z twoja wiedza nie bral bym sie za saa
radze ci zostaw doping to nie dla ciebie
PS.hepatil na odblok
...
Napisał(a)
Też ci radzę poczekaj. Nabierz wiedzy, popróbuj pozmieniać RADYKALNIE trening, przerobić plan FBW, split, systemy takie jak HST, jak łapa nie idzie to popróbuj od czasu do czasu metody "21" etc. Na treningu zakres powtórzeń 6-12, przerobić drop-sety, progresję, regresję na rampie jak i na piramidzie, nigdy nie rób na treningu tych samych ćwiczeń (rozpiski "z kartki" raczej odrzuć). Zmieniaj kolejność partii (jeśli FBW) zmieniaj ćwiczenia bazowe jak i uzupełniające, pamiętając tylko o ty, żeby robić każdą p[artię i określoną ilość serii dla partii - ofc tak z grubsza, czasem tu i tam można odjąć, by gdzie indziej wrzucić, lub zwiększyć intensywność etc.
Po tej mecie pewnie popijesz, podjarasz się przyrostem, popuścisz dietę i wtedy wszystko spadnie. Wywalony estrogen pewnie jeszcze spowoduje większe zalanie niż obecnie... Żeby zatrzymać to co przyrosło, po przeprowadzeniu odbloku, należy TRZYMAĆ DOPIĘTĄ DIETĘ, nie tam żadne BCAA czy inne (to tylko takie smaczki).
Po tej mecie pewnie popijesz, podjarasz się przyrostem, popuścisz dietę i wtedy wszystko spadnie. Wywalony estrogen pewnie jeszcze spowoduje większe zalanie niż obecnie... Żeby zatrzymać to co przyrosło, po przeprowadzeniu odbloku, należy TRZYMAĆ DOPIĘTĄ DIETĘ, nie tam żadne BCAA czy inne (to tylko takie smaczki).
...
Napisał(a)
Lepiej mu powiedzcie jak brać jeśli ktoś się orientuje.Bo on i tak weźmie.Znam takie osoby co miały takie parcie na saa.Metkę łykali jak groszki bez żadnego rozeznania.A dece typ wbił 2 strzały pod rząd bo myślał że mu lepiej wejdzie.Na sam koniec.
Zmieniony przez - Jezi w dniu 2012-05-26 13:53:54
Zmieniony przez - Jezi w dniu 2012-05-26 13:53:54
...
Napisał(a)
^^^ tutaj się udziela porady, dostał odpowiedzi zrobi co będzie chciał ___ a jak ktoś jest durnyto nie znaczy że na siłe trzeba mu układać rozpiske ___ i co z tego że ma parcie czy organizm przez to nie bęzdzie miał skutków ubocznych
...
Napisał(a)
Jezi masz racje autorze przeczytaj to a w razie jak czegos nie bedziesz wiedział pytaj
WSZYSTKO O METANOBOLU ...
Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-26 16:08:35
WSZYSTKO O METANOBOLU ...
Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-26 16:08:35
...
Napisał(a)
to z dobrego reaktora ci szufla musieli posypac, skoro takie dzialanie i jeszcze nie trzymasz diety
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
d****ne to jest stwierdzenie ze jak się bierze metkę z dietą to się niema skutków ubocznych a jak się bierze bez diety to się je ma ___ale cóż innego mógł wymysleć baran który tylko z metką miał do czynienia
...
Napisał(a)
Koksu987 jestes idiota czy na prawde sadzisz ze jesli sie nie chodzi na silownie biorac metke to bedzie sie mislo "choroby"??
EDIT: ok przeczytalem do konca twoj post, juz nie musisz odpowiadac juz sam widze ze jednak jestes idiota...
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-27 11:54:18
EDIT: ok przeczytalem do konca twoj post, juz nie musisz odpowiadac juz sam widze ze jednak jestes idiota...
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-27 11:54:18
UK
Poprzedni temat
Proszę o profesjonalną opinię.
Następny temat
npp+wino+enan
Polecane artykuły