2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: mała niewiele ponad 100
-udo: ok 60
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok roku a wczesniej amatorsko w domu hantelki czy pompki itd.
6. DIETA: staram sie jak najlepiej jesc :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak.
8. TRENING: 3 razy w tygodniu po dwie partie
9. CEL CYKLU: Sila a przy okazji rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: Nie mam pojęcia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Niski masywny dosc latwo tyje , mala klatka szerokie plecy
13. STAN ZDROWIA: Cukrzyca
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg: 100-120kg
-przysiad: serie 60kg a wiecej nie sprawdzalem do tej pory
Witam ! Potrzebuje rady !
Otoz chcialbym do wiosny (powiedzmy do kwietnia) zwiekszyc rekord na lawce plaskiej o jakies 40 moze wiecej kg i wydaje mi sie ze bez jakiegos dopalacza jest to niemozliwe :) Mysle powaznie o winstrolu ale troche sie boje bo nigdy nie siegalem po tego typu doping. W tym momencie jestem na cyklu jablczanu kreatyny a wczesniej na mono i to w zasadzie jest najmocniejsze co do tej pory bralem . Jak napisalem wyzej jestem chory na cukrzyce i zastanawiam sie jaki to moze meic wplyw na ta chorobe. Nie boje sie o chwilowe skoki cukrow tylko o trwale uszkodzenia organizmu. Moglibyscie przybliyc mi troche sprawe i ewentualnie pomoc dobrac co trzeba :)?