SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bold/Prop pomoc w rozpisce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
czemu? miesnie na boldku powinny byc bardzo twarde, do tego jestem na redukcji wiec prop tez najbardziej na miejscu... pod koniec wejdzie jeszcze clen... wydaje mi sie ze da sie zrobic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 767 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18146
albo sie wycinasz albo tyjesz proste
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
nie chce przytyc... bardziej chodzi mi o to ze miesnie sie ladnie wypelnia, beda twarde, poprawi sie definicja... czyli jakosc miesnia wzrosnie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
taki twardziejszy chcesz byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
hehe mozna tak powiedziec :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
zrob ten cykl na 16 tyg
12 robisz masowke jakosciowa
ostatnie 4 wycinasz sie przy pomocy clena i innych srodkow
powinno byc ok
nie da sie budowac miesa a zarazem spalac fatu, zalezy tez od jakiego bf obecnie zaczynasz, jesli dosyc duzy to IMO nie ma sensu robic cykli jakosciowych bo i tak efekty sa malo widoczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
Problem w tym, ze nie moge tak dlugo leciec na cyklu bo wlasnie za 13 tyg bede jechal na urlop 3 tygodniowy... na dzien dzisiejszy mam ko 14%bf i chce zrzucic do 10% moze nawet da sie mniej :) cardio leci 4 dni w tyg, za kolejne 3 tyg bede krecil 5-6 razy... powinno byc git, jak juz pisalem nie zalezy mi na wielkich przyrostach, ale ladnie ubitym miesniu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
Panowie odswiezam... czy moglby ktos rozpisac odblok, bylbym bardzo wdzieczny...
aha jeszcze jedno pytanie, ile ml moza bic w poszczegolne partie miesniowe? 3ml w udo bedzie dobrze, czy lepiej to walic w posladek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 767 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18146
to zrob 12 tyg cykl
a jak chcesz jakosciowke to prop i wino
bo jak lecisz za 13 tyg to co pocisniesz 10-12 tyg cykl i zara 3 tyg laby ?
8 tyg prop wino, rzotrenowanie 2 tyg i lekko ciezszy trening 3 tyg z aero i lecisz, 3 tyg odpoczynku

Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-07-12 14:59:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 721
na urlopie dalej bede cwiczyl, nie tak intensywnie, ale z 3 razy w tyg... ale nie bede mial jak z soba zabrac soku...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sally przed czy po posilku?

Następny temat

Powiększony węzeł chłonny na Propku

WHEY premium