icq:377223037
...
Napisał(a)
Człowieku ja ważę tylko 6 kg więcej a na masie spożywam conajmniej kg. na śniadanie 200 g platków owsianych banany w ciągu dnia z 500 gram ryzu i warzywa. Potrzebujesz kalori żeby przyswajać białka a na twojej diecie to ja odchudzać się mogę bo za mało białka jest żeby się rzeźbić. a teścia przy twojej masie to tak ze 400 do 500 tygodniowo powinno być
...
Napisał(a)
Za***iscie mala dawka prolki mnie prolka zaczela fukac kolo 6-8 tygodnia dopiero
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
Panowie jakie dawaki radzicie i przez ile tyg z tym leciec?Niech sie wypowiadaja tylko profesjonalisci chce pozan wasze opinie
Intensywość-duch kulturystyki
...
Napisał(a)
tak jak kilku kolegow wspomnialo dieta jest bardzo uboga.. minimum 1kg miesa przy twojej wadze+ cala reszta podwojona a co do testa to 400-500mg to minimum.. jesli bolda chcesz uzyc to 16tyg trzeba zeby cos poklepalo do tego test obowiazkowo.pzdr
...
Napisał(a)
jak nic nie idzie to won na badania !, gdzie ty masz mozg ? moze sobie wkrecasz ze nic nie czujesz, a badania wykażą ponad normę, w sumie to juz na nie za pozno, bo jak tam sa mikro dawki i jestes w tym 7 tygodniu to i tak by wyszlo ponad norme.. trzeba bylo isc po 1-2 strzale a nie wydziwiasz.
po 2 co do diety to nie skomentuje ;)
po 2 co do diety to nie skomentuje ;)
...
Napisał(a)
ja bym zostal przy tych dawkach ale przeciagnol bym to dluzej,podwojne porcje to zarcia a nie soku.chcesz rosnac to musisz jesc nie podbijac dawki.Zarcie, Trening i Regenracja .nie ma sensu podbijac dawki jak jesz jak bys wazyl z 60kilo
...
Napisał(a)
welwetco jak ma koledze isc skoro dieta jest wybitnie redukcyjna ...wiec najpierw niech ogarnie zarcie i efekty sie pojawia
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-16 20:00:41
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-16 20:00:41
Polecane artykuły