...
Napisał(a)
witam,dawno nie robiłem porządnej masówy,ciągle trzymam niski bf;obecnie jestem totalnie off waga ok 112kg bf myśle max 8%,bardziej doświadczonych prosiłbym o jakieś propozycje na pierwsze 3-4mce cyklu-chce dołożyć ok 10kg niekoniecznie dbając o jakość;na razie odpadają zabawki typu gh,igf
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 28
2. WAGA: 112
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: nie mierze...
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA: teraz nie ma,off-intuicyjnie rotuje węgle i tłuszcze,białka mało ok 200gr obecnie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo,różne
8. TRENING: różnie
9. CEL CYKLU: +10kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok trwania,pełny okres przygotowawczy masa+jakość+wycinka- 2mce off
11. POZIOM BF%: ok 8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bez znaczenia,ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: to drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze maksów
2. WAGA: 112
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: nie mierze...
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA: teraz nie ma,off-intuicyjnie rotuje węgle i tłuszcze,białka mało ok 200gr obecnie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo,różne
8. TRENING: różnie
9. CEL CYKLU: +10kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok trwania,pełny okres przygotowawczy masa+jakość+wycinka- 2mce off
11. POZIOM BF%: ok 8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bez znaczenia,ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: to drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze maksów
...
Napisał(a)
no konkretna ankieta, moze chociaz fote masz jakas? bo sie nie mierzysz....
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
kiedy skonczyłes ostatni cykl,co szło i jakie dawki.Ile czasu teraz planujesz tą bombe,cel masa?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
cykl trwał ponad rok,co szło i ile - zależnie od okresu...
przerwa od końca kwietnia
chce lecieć do końca kwietnia 2015,ale interesuje mnie okres pierwszych 3-4mcy >> cel +10kg nie patrząc na jakość,może być spora retencja,ale bf w granicach rozsądku,
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 13:49:38
przerwa od końca kwietnia
chce lecieć do końca kwietnia 2015,ale interesuje mnie okres pierwszych 3-4mcy >> cel +10kg nie patrząc na jakość,może być spora retencja,ale bf w granicach rozsądku,
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 13:49:38
...
Napisał(a)
najlepsze combo na mase to test z deką i cyklicznie do tego orale.Lub combo do tego na zmiane po 5 tyg metka/ślin/metka/ślin
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no tak,nic nowego w sumie,ale możnaby coś dorzucić jeśli masz jakiś pomysł?zastanawiam się też nad sustą zamiast enantatu
nie będę stosował gh w tym okresie
hmm tak przykładowo te pierwsze 4mce:
1-18 test enan 1500mg/week 19-20 750mg/week
1-16 deka 750mg/week
1-18 bold/prima? 250mg/e3d
1-4 i 9-12 meta 60-80mg/ed lub antek 150-200mg/ed
5-8 i 13-16 humalog 3x5/3x10/3x15/3x5-7.5
potem mostek
21-22 test enan 250mg/week
21-22 hcg 1000j/2dni
23-24 test enan 125mg/week
23-24 provi 25mg/ed
i dalej jakościówka
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 17:56:03
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 17:58:12
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 18:06:10
nie będę stosował gh w tym okresie
hmm tak przykładowo te pierwsze 4mce:
1-18 test enan 1500mg/week 19-20 750mg/week
1-16 deka 750mg/week
1-18 bold/prima? 250mg/e3d
1-4 i 9-12 meta 60-80mg/ed lub antek 150-200mg/ed
5-8 i 13-16 humalog 3x5/3x10/3x15/3x5-7.5
potem mostek
21-22 test enan 250mg/week
21-22 hcg 1000j/2dni
23-24 test enan 125mg/week
23-24 provi 25mg/ed
i dalej jakościówka
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 17:56:03
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 17:58:12
Zmieniony przez - Killu86 w dniu 2014-06-14 18:06:10
...
Napisał(a)
po co to zejście ze ślinu w dół? hcg dawał bym cyklicznie co ok 6 tygodni.Mostek tez taki szarpany zejdź po prostu na 250 mg week i tyle
enan/cypio czy mix to juz jak tobie pasuje
enan/cypio czy mix to juz jak tobie pasuje
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jak zejde z dawki 45-60jedn insy na dnia na dzień na 0 to delikatnie mówiąc czuje sie ospały,dlatego 4ty tydzień zawsze robie zejście
250mg nie za dużo będzie na mostek?
coś byś dorzucił do cyklu?
250mg nie za dużo będzie na mostek?
coś byś dorzucił do cyklu?
Polecane artykuły