Anonim
Witam Wszystkich.
Mam do was pytanko. A mianowicie-wiem że glukoza jest dobrą rzeczą po treningu brana razem z kreatyną. A mam pytanie teraz nie mam cyklu ktety tylko regularnie biorę, nadal niedocenianą, glutaminę. I mam pytanie czy mogę brać glukozę po treningu właśnie z glutaminą w dawkach około 30-40 gr?? ćzy to ma jakiś sens w ogóle. I jeszcze jedno pytano: czy jest jakaś szansa że taka ilośc glukozy po treningu może mi się odłożyć w postaci tłuszczu, czy raczej od razu zostanie wykorzystana. Jest to dla mnie bardzo ważne, bo od długiego już czasu realizuję (jak dla mnie z b.dobrymi efektami) trening na rzeźbę, tak więc każda "kreska" jest dla mnie na wagę złota.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Mam do was pytanko. A mianowicie-wiem że glukoza jest dobrą rzeczą po treningu brana razem z kreatyną. A mam pytanie teraz nie mam cyklu ktety tylko regularnie biorę, nadal niedocenianą, glutaminę. I mam pytanie czy mogę brać glukozę po treningu właśnie z glutaminą w dawkach około 30-40 gr?? ćzy to ma jakiś sens w ogóle. I jeszcze jedno pytano: czy jest jakaś szansa że taka ilośc glukozy po treningu może mi się odłożyć w postaci tłuszczu, czy raczej od razu zostanie wykorzystana. Jest to dla mnie bardzo ważne, bo od długiego już czasu realizuję (jak dla mnie z b.dobrymi efektami) trening na rzeźbę, tak więc każda "kreska" jest dla mnie na wagę złota.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
v3gas
