...
Napisał(a)
witam , trenuje od okolo 3 miesiecy, 2 razy w tygodniu silownia, 4 razy rower - bieganie , zalezy od pogody i oczywiscie dieta, w ciagu tych 3 miesiecy spadłem o 14 kilo (wczesniej 104kg ) teraz zamierzam dalej trzymac diete ale wziołem sie bardziej za silownie- cwicze 4 razy w tygodniu od 2 tygodni i 2 - 3 razy w tygidniu rower lub bieganie , oczywiscie dalej planuje redukcje jeszcze o około 10 kilo , ale chce zlapac toche rzezby, do gorudnia zrezygnowalem z alko calkowicie , i zamierzam wlasnie sobie dobrac jakies odrzywki, myslałem o jakis białku i spalaczu ale wole najpierw spytac sie was o zdanie tak ze prosze was o rade. pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli masz odpowiednia diete to białko nie będzie potrzebne (chyba że Ci go brakuje z naturalnego pożywienia).
Jesli chodzi o spalacz to nie jest konieczny
Jesli chodzi o spalacz to nie jest konieczny
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Polecane artykuły