wardegus

Początkujący

Napisanych postów: 51 Przeczytanych: 313 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-30 20:16:09 Data rejestracji: 2013-04-06 15:03:03 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zeby pomocy	Zdrowie i Uroda	17	2013-07-23 14:11:46
grube uda chłopak	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-08-10 20:33:50
golic ?	Zdrowie i Uroda	14	2013-07-22 20:21:33
15 lat hantle ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-07-30 16:21:07
Czy można	Trening dla początkujących	8	2013-07-22 20:20:04
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	40	2013-07-19 19:09:40
Jak zrobić „kaloryfer” do lata?	Po siłowni, o siłowni	4	2013-04-09 20:45:19
Biceps jak ... szkoda mówić..	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2013-04-08 18:45:23
Sylwetka jak u dziewczyny V2.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-04-07 14:25:47
Sylwtka prawie jak dziewczyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2013-04-07 14:27:18
Sylwetka jak u dziewczyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-04-06 21:41:39
Jak rozbudować sylwetke i mięsnie brzucha	Trening dla początkujących	2	2013-04-06 15:13:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
15 lat hantle ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-30 20:34:52
Czy można	Trening dla początkujących	2013-07-24 21:07:51
zeby pomocy	Zdrowie i Uroda	2013-07-23 23:04:56
zeby pomocy	Zdrowie i Uroda	2013-07-23 21:49:28
zeby pomocy	Zdrowie i Uroda	2013-07-23 20:44:52
zeby pomocy	Zdrowie i Uroda	2013-07-23 19:07:49
Czy można	Trening dla początkujących	2013-07-23 11:06:21
golic ?	Zdrowie i Uroda	2013-07-23 11:03:23
Czy można	Trening dla początkujących	2013-07-22 23:04:37
golic ?	Zdrowie i Uroda	2013-07-22 23:04:06
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:29:31
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:28:01
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:27:45
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:25:02
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:24:26
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:22:15
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:19:29
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:17:44
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:14:53
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:10:09
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:08:55
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:03:53
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:01:49
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 17:00:49
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 16:19:48
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-21 16:01:39
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-20 23:43:11
Ćwiczenia klatka/brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-20 14:10:00
Jak zrobić „kaloryfer” do lata?	Po siłowni, o siłowni	2013-04-09 21:51:38
Jak zrobić „kaloryfer” do lata?	Po siłowni, o siłowni	2013-04-09 21:23:32

wardegus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!