traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zastój w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2012-08-25 14:20:18
PLAN TRENINGOWY, OCENA!	Trening dla początkujących	2012-08-23 18:08:30
Początek ...	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:23:26
Zastój w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:20:04
Początek ...	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:10:08
5x5 po miesiacu	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:07:40
Intensywność a regeneracja	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:04:35
Czy trening jest dobry?	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:02:39
Trening do oceny (ilość powtórzeń)	Trening dla początkujących	2012-08-23 01:02:04
5x5 po miesiacu	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:56:34
Zastój w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:53:30
5x5 po miesiacu	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:49:14
PLAN TRENINGOWY, OCENA!	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:45:52
Początek ...	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:39:47
ocena splitu 4x na mase	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:35:07
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:24:10
5x5 po miesiacu	Trening dla początkujących	2012-08-23 00:13:30
PLAN TRENINGOWY, OCENA!	Trening dla początkujących	2012-08-22 22:13:46
Trening split do oceny 4x tyg	Trening dla początkujących	2012-08-22 22:11:36
PLAN TRENINGOWY, OCENA!	Trening dla początkujących	2012-08-22 21:07:26
Trening split do oceny 4x tyg	Trening dla początkujących	2012-08-22 20:59:59
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)	Trening dla początkujących	2012-08-22 20:28:26
Przedramiona	Trening dla początkujących	2012-08-22 20:03:34
FBW - ilość powtórzeń + jak ćwiczyć brzuch i łydki	Trening dla początkujących	2012-08-22 19:05:42
Trening split do oceny 4x tyg	Trening dla początkujących	2012-08-22 08:47:56
FBW 5x5 z dodatkowymi ćwiczeniami	Trening dla początkujących	2012-08-22 08:36:20
FBW 5x5 z dodatkowymi ćwiczeniami	Trening dla początkujących	2012-08-21 19:39:00
Trening split do oceny 4x tyg	Trening dla początkujących	2012-08-19 22:34:35
Plan na siłe do ocenki	Trening dla początkujących	2012-08-19 22:21:29
Pytanie o przyrost siły	Trening dla początkujących	2012-08-19 21:48:46

traktor71

Znawca

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji