TiruRiru

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 475 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-13 13:07:51 Data rejestracji: 2012-12-09 11:29:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	8	2014-01-05 22:10:47
Podział partii na dnie	Trening dla początkujących	1	2013-06-18 18:58:47
Dietka na mase ;)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-05-12 20:05:30
Kakao, a napój kakaowy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-03-23 20:41:53
Masa dla laika	Odżywianie i Odchudzanie	8	2012-12-09 13:17:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	2014-01-07 17:05:37
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	2014-01-06 21:25:09
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	2014-01-06 21:06:32
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	2014-01-06 13:13:34
Zmiana planu do mase	Trening dla początkujących	2014-01-06 12:11:57
Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-13 08:16:15
Węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-13 08:09:00
Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 22:14:20
Co mógł bym ze sobą zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 22:12:41
Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 21:20:03
Co mógł bym ze sobą zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 21:10:58
Dietka na mase ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 20:55:28
dieta na masę do korekty	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 19:53:48
Węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 19:25:55
Zdrowe przekąski na wieczór	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 19:23:59
dieta na masę do korekty	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-12 19:16:02
Kakao, a napój kakaowy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-23 21:26:52
Masa dla laika	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-09 14:38:27
Masa dla laika	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-09 14:24:37
Masa dla laika	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-09 14:08:15
Masa dla laika	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-09 13:37:30

TiruRiru

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy