SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

tg3

6

Początkujący

Dziennik treningowy
1793 11645 6
22 Rzeszów woj. Podkarpackie 2013-05-20 19:33:56 2009-04-15 00:00:00
180 cm 85 kg 37 cm 84 cm 110 cm
80+ 50+ 130+
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Redukcja na kompleksach sztangowych (SS6) Trening dla zaawansowanych 1 2012-06-30 15:33:02
Rozplanowanie cyklu treningowego na redukcji Trening dla początkujących 3 2012-03-19 16:54:56
Moja siłownia :-) Po siłowni, o siłowni 40 2011-12-06 15:58:05
Suplementacja na cyklu - co dodać Odżywki i suplementy 10 2011-10-29 15:13:18
Trening Split do sprawdzenia Trening dla początkujących 11 2011-10-09 13:04:47
Dwa pytania odnośnie BCAA i AAKG Odżywki i suplementy 5 2011-07-12 18:57:44
Trening Armstronga a trening kulturystyczny Trening dla początkujących 4 2011-07-03 16:29:44
Pierwsza redukcja, suplementy, pytania Odżywki i suplementy 7 2011-03-24 22:42:25
Ocena/Poprawki treningu - modyfikacja SPLIT 5x5 Trening dla początkujących 10 2010-12-13 20:14:19
Konkretny plan masowo-siłowy- metody uderzeniowe Trening dla początkujących 16 2010-07-27 22:05:09
StrongLifts 5x5 Beginner - opinie, metody uderzeniowe. Trening dla początkujących 5 2010-06-04 12:32:35
Odnośnie suplementacji Odżywki i suplementy 15 2010-05-25 19:06:46
Sprzęt na siłownie- co i jak. (poręcze, drążek, gryfy) Po siłowni, o siłowni 15 2010-05-19 13:11:12
Rozciąganie, uzyskanie gibkości mieśni Sztuki Walki 12 2010-03-31 21:26:40
Rozciąganie, uzyskanie gibkości mieśni Trening w domu 1 2010-03-29 21:51:13
Ćwiczenie mięśni brzucha, Trening dla początkujących 5 2010-03-18 18:05:00
HST do oceny. Trening w domu 12 2010-02-21 22:47:38
Prośba o plan treningowy (zmiana planu) Trening dla początkujących 3 2010-02-20 18:42:12
Pytanie odnośnie zamiany ćwiczeń Trening dla początkujących 12 2010-01-08 18:34:47
Kluby w okolicy Rzeszowa Baza klubów Sztuk Walki 4 2009-04-15 20:26:37
Nazwa tematu Dzial Data posta
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni Trening dla zaawansowanych 2012-06-30 19:14:27
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni Trening dla zaawansowanych 2012-06-30 18:13:15
[NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni Trening dla zaawansowanych 2012-06-30 16:46:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2012-05-19 14:40:59
słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-) Informator PODKARPACKI 2012-05-19 14:31:27
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2012-05-11 14:14:32
słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-) Informator PODKARPACKI 2012-05-10 19:00:33
plecy Trening dla początkujących 2012-05-08 22:27:41
rzeźba ciała Trening dla początkujących 2012-05-08 22:27:03
słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-) Informator PODKARPACKI 2012-05-08 22:24:18
słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-) Informator PODKARPACKI 2012-05-07 16:33:11
słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-) Informator PODKARPACKI 2012-05-05 13:13:33
Trening na masę dla początkującego do oceny Trening dla początkujących 2012-05-05 13:04:23
Trening na masę dla początkującego do oceny Trening dla początkujących 2012-05-04 17:02:38
Rozplanowanie cyklu treningowego na redukcji Trening dla początkujących 2012-03-23 19:15:45
Rozplanowanie cyklu treningowego na redukcji Trening dla początkujących 2012-03-21 22:15:26
trening z kreatyną pytanie Trening dla początkujących 2012-03-11 16:59:30
Trening na siłe Trening dla początkujących 2012-03-11 12:57:17
split do oceny Trening dla początkujących 2012-03-05 14:13:04
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2012-03-01 21:12:41
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2012-03-01 21:10:29
Treningi a regeneracja ciała Trening dla początkujących 2012-03-01 21:07:39
Trening na siłownie do zrzucenia dużej wagi... Trening dla początkujących 2012-03-01 16:07:31
plan Trening dla początkujących 2012-02-26 17:57:20
Pomoc potrzebna w wybraniu planu treningowego :) Trening dla początkujących 2012-02-26 17:54:46
Co sadzicie o takim trenowaniu ? Trening dla początkujących 2012-02-26 12:12:59
Pomoc potrzebna w wybraniu planu treningowego :) Trening dla początkujących 2012-02-26 12:09:34
co bedzie dla mnie lepsze prosze o odpowiedź Trening dla początkujących 2012-02-25 14:25:02
trening dla boksera Trening dla początkujących 2012-02-25 14:23:03
Chęć przybrania na masie i prośba o pomoc Trening dla początkujących 2012-02-22 21:32:31

Sklep SFD

Artykuły

Monika Bodalska i jej pierwszy raz!

Carb Cycling - Rotacja węglowodanami w praktyce

Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami

tg3 6 Początkujący