smolin

Początkujący

Napisanych postów: 1203 Przeczytanych: 25548 Szacuny: 5

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-26 18:56:02 Data rejestracji: 2013-08-01 14:17:58 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa Split	Trening dla początkujących	2014-10-17 08:36:57
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	2014-10-17 08:23:27
Kilka pytan i FBW do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-17 08:21:58
Wyciskanie na klate - problem	Trening dla początkujących	2014-10-16 21:08:15
trening na mase 3 dniowy	Trening dla początkujących	2014-10-16 21:04:51
Jak wyrobić kondycję i rzeźbę?	Trening dla początkujących	2014-10-16 21:03:53
Trening dla kobiety	Trening dla początkujących	2014-10-16 20:46:39
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	2014-10-16 20:42:42
Czy jest sens chodzenia na siłkę z "niepełną" dietą..	Po siłowni, o siłowni	2014-10-16 20:28:29
Trening na masę 3 dniowy, proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2014-10-16 20:25:20
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	2014-10-16 20:23:46
POCZĄTEK TRENINGU	Trening dla początkujących	2014-10-16 20:15:05
Czy jest sens chodzenia na siłkę z "niepełną" dietą..	Po siłowni, o siłowni	2014-10-16 20:12:54
Glukozamina i inne specyfiki na STAWY	Odżywki i suplementy	2014-10-16 17:14:00
Trening HST do omówienia.	Trening dla początkujących	2014-10-16 17:12:13
ocena zestawu	NUTRIFARM&OLIMP	2014-10-16 16:48:15
ocena zestawu	NUTRIFARM&OLIMP	2014-10-16 16:27:51
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-10-15 08:28:18
Janet Layug IFFB Pro Biniki	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2014-10-15 08:26:05
Dziennik treningowy by RAMBO	Trening dla początkujących	2014-10-15 08:14:46
redukcja czy masa	Trening dla początkujących	2014-10-14 17:13:30
plan do sprawdzenia push&pull	Trening dla początkujących	2014-10-14 10:19:43
Trening na masę - ocena	Trening dla początkujących	2014-10-14 10:16:08
Plan na mase 3 dniowy	Trening dla początkujących	2014-10-13 20:15:57
Czy nie przetrenuje organizmu ?	Trening dla początkujących	2014-10-12 10:57:53
Cwiczenie zlozone czy izolowane	Trening dla zaawansowanych	2014-10-12 10:19:34
Trening ocenienia split	Trening dla początkujących	2014-10-12 10:16:26
KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS IFBB	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-10-11 18:13:31
Który zestaw treningowy lepszy ?	Trening dla początkujących	2014-10-11 12:33:44
Jaki plan? 14 lat.	Trening dla początkujących	2014-10-11 09:40:48

smolin

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!