rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co zażywać ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 17:48:21
Co łykać ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 17:46:28
Co łykać ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 17:35:41
jaki gainer na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 17:23:26
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-28 17:07:49
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-28 17:06:26
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-01-28 16:13:57
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-01-28 16:10:01
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-28 16:06:29
Hantle.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 16:04:23
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 15:42:12
Świąteczno-noworoczne niespodzianki! Zdobądź zestaw! Konkurs ActivLab!	ActivLab	2014-01-28 15:09:26
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 14:53:53
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-01-28 14:31:02
Polecać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 14:28:06
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 14:06:55
activlab mass up	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 13:24:31
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 13:15:01
Hantle.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 13:13:10
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 13:05:53
Odżywanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 13:00:07
activlab mass up	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 12:51:15
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 12:40:54
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 12:09:06
Prymitywna kalistenika i redukcja - co i jak jeść	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 12:08:03
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 12:02:50
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 12:01:57
odzywianie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 12:00:46
odzywianie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-28 11:59:00
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-28 11:44:52

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?