rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-07 12:19:31
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 11:51:45
Dieta na mase do oceny ( Starannie ułożona )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:49:55
Jaki suplement na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:33:01
Jaki suplement na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:27:36
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:14:59
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:07:45
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 11:06:29
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 11:02:28
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 11:01:14
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-07 10:54:46
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-07 10:53:39
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 10:46:48
Dieta na mase do oceny ( Starannie ułożona )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 10:43:35
Dieta na mase do oceny ( Starannie ułożona )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 10:35:11
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 10:32:29
Wzrost masy a bieganie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 09:48:08
Dieta-- redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 09:44:02
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 09:42:24
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 09:40:20
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-07 09:38:43
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 09:17:09
dawkowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 09:05:08
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 08:57:35
mdma85 co Ty wyprawiasz?	Odżywki i suplementy	2014-02-07 08:29:34
podpowiedzcie - redukcja czy masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:50:17
siła w rękac i nogach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:48:47
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:47:17
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:43:19
Pytania dotyczące naboru do testu FIRESTARTER - TYLKO TUTAJ!	ActivLab	2014-02-06 21:40:41

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji