rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7517

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-02 15:00:42 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 19:36:44
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:33:59
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:29:42
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:25:29
Workout memes	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:22:47
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:17:16
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 19:14:40
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-07 18:57:47
Świeżak :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 18:34:24
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-07 18:32:58
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-07 18:31:24
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 18:28:02
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 18:22:35
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-02-07 18:18:36
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2014-02-07 18:15:11
Co brac na mase,sile i rzezbe ?????????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 17:48:03
Cardio i cwiczenia na brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 17:45:58
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-07 17:20:52
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 13:57:39
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 13:32:27
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-07 13:28:53
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 13:26:26
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-02-07 12:23:32
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 12:21:21
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-07 12:19:31
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 11:51:45
Dieta na mase do oceny ( Starannie ułożona )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:49:55
Jaki suplement na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:33:01
Jaki suplement na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:27:36
Picie surowych jajek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 11:14:59

rutkow

Ekspert

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa