rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-02-08 12:17:34
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-08 12:14:37
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-08 12:10:48
Pare pytan dla początkującego 1 miesiąc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 09:27:22
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-08 09:24:44
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-08 09:06:06
Waga nie rośnie!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 08:58:50
Ocena planu treningowego na mase.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 08:56:59
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:36:13
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:34:14
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:32:42
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:30:36
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:24:51
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-08 08:23:35
plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 21:47:36
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-07 21:36:32
Świeżak :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 21:30:44
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-07 21:24:34
Co jeśli....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 21:16:10
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-07 21:10:32
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-07 21:05:34
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:46:06
Co jeśli....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:40:52
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:40:22
Świeżak :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:39:00
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:35:14
Co jeśli....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:34:32
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:30:42
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:29:05
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:17:15

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024