rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc w jadlospisie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-03 17:46:13
Dużo radości, dobrego jajeczka, niech wam je święci ładna laseczka. SPAM by Arab KOGZ	ActivLab	2014-04-03 17:42:56
Dużo radości, dobrego jajeczka, niech wam je święci ładna laseczka. SPAM by Arab KOGZ	ActivLab	2014-04-03 17:28:07
Dużo radości, dobrego jajeczka, niech wam je święci ładna laseczka. SPAM by Arab KOGZ	ActivLab	2014-04-03 17:22:41
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-03 17:20:50
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-04-03 16:51:10
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n	Po 35 roku życia	2014-04-03 16:50:04
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-04-03 16:44:15
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-04-03 16:43:18
Ćwiczenia / dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-03 16:35:56
Bieganie po siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-03 15:48:35
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 22:11:09
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 22:00:15
kreatyna i wodka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:54:50
megabol gainer 737	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:53:24
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:52:31
Ćwiczenia dla osoby z kontuzją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:51:17
Dieta niskobiałkowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:45:54
Wiórki kokosowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:33:03
megabol gainer 737	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:32:18
Dieta niskobiałkowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 21:29:40
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-02 21:20:03
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-02 21:14:51
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-04-02 21:07:23
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-04-02 21:04:06
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-04-02 20:43:51
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-04-02 20:43:12
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-04-02 20:18:38
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-02 20:17:32
Dużo radości, dobrego jajeczka, niech wam je święci ładna laseczka. SPAM by Arab KOGZ	ActivLab	2014-04-02 16:16:32

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024