rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49526 Przeczytanych: 385533 Szacuny: 7517

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-04 15:40:06 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-06-24 22:56:36
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n	Po 35 roku życia	2014-06-24 22:54:34
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-24 22:52:25
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-06-24 22:51:05
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-24 22:50:01
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-24 22:46:43
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-24 22:44:29
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-06-24 16:11:48
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-24 09:07:15
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-24 09:07:07
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-24 08:09:30
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-24 08:06:38
Ćwiczenia początkujący	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-23 22:47:53
Ćwiczenie seriami bez liczenia powtórzeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-23 22:46:16
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-23 22:40:31
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-23 22:34:40
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 21:23:12
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-23 21:17:14
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-23 16:01:37
F1 - GP Austrii	Inne dyscypliny	2014-06-23 16:00:18
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:53:23
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:49:16
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:45:39
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:40:48
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:38:19
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:32:46
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-23 15:32:22
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-06-23 15:31:03
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-23 13:25:48
WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	ActivLab	2014-06-23 11:35:29

rutkow

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?