rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-04 22:40:20
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-04 22:26:12
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-03 21:42:18
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-03 21:41:12
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 21:09:55
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 21:09:05
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 21:08:12
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 21:05:55
Czy przy wyciskaniu leżąc powinienem czuć tricepsy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 21:04:39
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 20:52:39
Czy przy wyciskaniu leżąc powinienem czuć tricepsy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 20:51:20
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-02 20:48:54
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-05-02 13:44:04
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2018-05-02 13:42:44
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-02 13:41:55
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-05-02 12:18:30
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-01 21:45:51
CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-01 14:24:13
CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-01 08:37:02
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-30 22:19:34
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-04-30 14:15:40
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-30 14:13:43
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-29 14:24:12
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-29 14:22:36
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-04-29 12:21:29
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-04-29 09:08:40
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-04-29 09:07:23
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-29 09:06:00
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-29 09:04:03
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-04-28 16:52:44

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!