rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-12-21 14:06:13
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 12:22:37
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-21 10:52:00
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 10:49:50
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 09:42:25
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 09:40:52
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 08:12:47
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-21 08:11:31
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 21:39:18
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 21:38:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-12-20 21:37:09
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 21:34:16
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 15:43:09
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-20 14:11:29
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 14:10:31
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 13:31:45
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 12:41:14
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 11:54:13
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 11:45:45
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 11:44:27
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 11:42:49
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 11:42:15
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 09:38:19
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 09:37:13
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-12-20 07:29:49
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 07:27:29
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 07:26:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-19 16:49:45
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-12-19 16:46:00
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-12-19 16:45:07

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji