rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385512 Szacuny: 7513

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-26 23:36:34 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:47:00
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:44:33
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:41:45
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:40:41
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:37:00
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:31:46
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:29:18
Trening i odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:23:30
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:22:11
Trening i odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:21:20
Trening i odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:18:43
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 21:10:57
Pomoc w treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:02:57
Brzuszek :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:00:07
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 20:38:59
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 20:13:19
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:57:40
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:56:54
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:54:54
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:53:06
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:51:24
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:50:38
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:47:26
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:46:07
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:44:33
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:43:19
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:41:40
Monohydrant -> Jablczan kreatyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 19:39:12
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:37:49
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST	ActivLab	2013-02-22 19:35:54

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!