rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ogólnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-05 18:57:14
Hey dziewczęta w górę kiece bo po DAA 1000 was wszystkie przelece. SPAM %-)	ActivLab	2013-06-05 18:09:47
Hey dziewczęta w górę kiece bo po DAA 1000 was wszystkie przelece. SPAM %-)	ActivLab	2013-06-05 17:58:39
Suplementacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-05 16:37:54
Dobór kreatyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-05 16:34:32
Stójka lub MMA w Rudzie Śląskiej	Informator ŚLĄSKI	2013-06-05 16:31:25
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-05 16:15:20
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 21:38:19
Odchudzanie 15kg w 3 miesiące	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 20:50:46
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-04 20:49:04
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-04 20:35:25
Początek rzezbienia z nadwagą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 20:32:09
Jak wyrobić sobie klate i brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 20:31:10
Odchudzanie 15kg w 3 miesiące	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 20:30:07
$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 20:28:30
$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 19:40:37
$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-04 15:38:48
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-04 15:34:30
Hey dziewczęta w górę kiece bo po DAA 1000 was wszystkie przelece. SPAM %-)	ActivLab	2013-06-03 21:24:38
Zgubienie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 21:18:48
Testosteron a czekolada	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 21:12:00
Hey dziewczęta w górę kiece bo po DAA 1000 was wszystkie przelece. SPAM %-)	ActivLab	2013-06-03 21:10:24
fbw (ocena, pytania)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 20:25:21
Hey dziewczęta w górę kiece bo po DAA 1000 was wszystkie przelece. SPAM %-)	ActivLab	2013-06-03 20:22:40
Jakie białko kupić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 20:19:59
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-03 20:13:39
Biceps- ciężko spompować	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 19:59:01
Jakie białko kupić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 19:57:41
Jakie białko kupić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-03 19:47:49
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-03 19:13:54

rutkow

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?