SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself Trening dla początkujących 2013-11-08 09:36:01
Masa plan Trening dla początkujących 2013-11-08 09:33:40
16 lat mam chce mieć mięśnie Trening dla początkujących 2013-11-08 09:30:25
Nowy plan Trening dla początkujących 2013-11-08 09:28:53
Odpowiednia waga i wzrost Trening dla początkujących 2013-11-08 09:26:19
Sprawdzenie treningu Trening dla początkujących 2013-11-08 09:25:07
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-08 09:18:14
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-11-08 09:16:19
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 17:20:22
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 17:19:59
MODERATORZY I DORADCY 2013 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH! Archiwum LS 2013-11-07 17:17:05
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 17:05:05
MODERATORZY I DORADCY 2013 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH! Archiwum LS 2013-11-07 17:04:46
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:55:09
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:52:53
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-11-07 16:51:56
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:48:28
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-11-07 16:44:47
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:42:48
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:41:39
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:40:53
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:38:35
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:35:30
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:33:09
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:30:39
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:26:48
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji! Trening dla początkujących 2013-11-07 16:26:23
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-11-07 16:22:36
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-11-07 16:13:37
nierowna klata Trening dla początkujących 2013-11-07 16:11:26

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert