SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-06 14:53:34
Jakościowa masa. Trening dla zaawansowanych 2017-10-05 22:31:52
Trening na mase + bieżnia po treningu? Trening dla zaawansowanych 2017-10-05 22:31:00
[BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL Trening dla początkujących 2017-10-05 22:29:17
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49) Trening dla początkujących 2017-10-05 22:27:11
Prosze o pomoc w utworzeniu planu pod siłę do podciągania i progresji dla 13 latka :D Trening dla początkujących 2017-10-05 22:22:47
Trening FBW do oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 2017-10-05 22:21:12
Miostatyna a e fajki Trening dla początkujących 2017-10-05 22:19:11
Ocena treningu na mase Trening dla początkujących 2017-10-05 22:13:33
Triceps Trening dla początkujących 2017-10-05 22:12:34
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-05 22:10:26
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-05 22:08:48
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-05 14:40:13
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-05 14:34:05
Prosze o pomoc w utworzeniu planu pod siłę do podciągania i progresji dla 13 latka :D Trening dla początkujących 2017-10-05 13:35:34
FBW na odchudzanie w domu Trening dla początkujących 2017-10-05 13:34:37
Trening FBW do oceny dla 17 latka Trening dla początkujących 2017-10-05 13:33:41
co moge zmienic w moim planie Trening dla początkujących 2017-10-05 13:29:21
Prosze o pomoc w utworzeniu planu pod siłę do podciągania i progresji dla 13 latka :D Trening dla początkujących 2017-10-05 13:16:34
Ocena treningu na mase Trening dla początkujących 2017-10-05 13:14:45
MMA + BJJ + Siłownia - Plan na siłke Trening dla początkujących 2017-10-05 13:07:14
Miostatyna a e fajki Trening dla początkujących 2017-10-05 13:05:38
Miostatyna a e fajki Trening dla początkujących 2017-10-05 13:04:37
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-10-05 12:43:17
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-10-05 12:41:34
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-05 12:38:46
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-05 11:44:58
Miostatyna a e fajki Trening dla początkujących 2017-10-04 23:51:22
FBW na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-10-04 23:49:18
[BLOG] To be stronger and in good health Trening dla zaawansowanych 2017-10-04 23:29:42

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane