SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena Planu Trening dla początkujących 2017-10-28 09:45:00
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-28 09:32:05
Triceps Trening dla początkujących 2017-10-28 09:29:45
Triceps Trening dla początkujących 2017-10-28 09:28:09
Trening na zwiększenie siły- proszę o opinię Trening dla zaawansowanych 2017-10-28 09:26:13
Ocena Planu Trening dla początkujących 2017-10-27 21:52:13
pompki brak dalszych efektów Trening dla początkujących 2017-10-27 21:48:11
Trening na zwiększenie siły- proszę o opinię Trening dla zaawansowanych 2017-10-27 21:42:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-27 21:40:53
Triceps Trening dla początkujących 2017-10-27 21:39:36
Ocena Planu Trening dla początkujących 2017-10-27 21:38:31
Ocena Planu Trening dla początkujących 2017-10-27 21:37:57
dobra maść na nadwyrężenia ścięgień/więzadeł Zdrowie i Uroda 2017-10-27 21:23:27
Trening na typową dynamikę i przyspieszenie. Piłka Nożna 2017-10-27 21:09:01
Co polecacie na strzelające stawy/ kości??? Trening dla zaawansowanych 2017-10-27 20:57:47
Wątła klatka piersiowa - słabe efekty Trening dla początkujących 2017-10-27 11:38:58
Martwy ciąg Trening dla początkujących 2017-10-27 11:37:54
Trening na mase, powtórzenia? Trening dla początkujących 2017-10-27 11:36:48
Skutek uboczny leku - zwiększenie masy ciała a siłownia,dieta Trening dla początkujących 2017-10-27 11:35:27
Plan treningowy piłkarza Trening dla początkujących 2017-10-27 11:33:48
FBW pod SW (do oceny) Trening dla początkujących 2017-10-27 11:32:16
Partia raz w tygodniu vs 2 rzy w tygodniu Trening dla początkujących 2017-10-27 11:30:45
Trening początkującego Trening dla początkujących 2017-10-27 11:29:11
Ocena Planu Trening dla początkujących 2017-10-27 11:27:26
pompki brak dalszych efektów Trening dla początkujących 2017-10-27 11:22:55
Plan Treningowy do oceny Trening dla początkujących 2017-10-27 11:19:49
Plan Treningowy do oceny Trening dla początkujących 2017-10-27 11:16:39
Trening na zwiększenie siły- proszę o opinię Trening dla zaawansowanych 2017-10-27 11:11:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-27 11:09:27
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-27 11:07:59

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert